麪條菜是常見野菜之一,別稱麪條棵、麥瓶草、米瓦罐等,和毛妮菜生長環境和季節一樣,也是冬季萌芽,春季幼苗成長。整株和毛妮菜有所區別,其葉面稍寬,油亮且綠,無絨毛且光滑,可食用。和另一種野草比較像,較難區分。
麪條菜,多以蒸食為主。也可以炒食,涼拌、做湯,風味頗佳。
麪條菜是一種藥食兩用的野菜,有潤肺止咳、涼血止血的功效,適合虛勞咳嗽、鼻衄、吐血等患者食用。麪條菜中膳食纖維的含量很高,食用之後可起到潤腸通便之效,適合便秘的人羣食用。
不宜同食
1.麪條菜+紅薯
麪條菜和紅薯中都含有豐富的膳食纖維,雖然膳食纖維有促進腸道蠕動,通便排毒的作用,但是兩者一起食用,可能會造成腹痛、腹瀉,不利於身體健康。
2.麪條菜+豆腐
麪條菜中含有草酸、鞣酸等多種植物酸,容易與豆腐中的蛋白質結合,產生沉澱物,不利於蛋白質的吸收。
你學會了嗎?
(圖片源於網絡)