導讀：難消化的3種食物，程度相當於塑料袋，家長要小心
現在家長都會給孩子講究營養均衡，在吃完飯後都會讓孩子吃一點水果來消化，但很多人不知道，其實有些水果的消化難度相當於不可降解的塑料袋，會讓孩子的腸胃更加難忍受，家長一定要知道。
1. 青棗
很多家長都會給孩子買當季的水果，這樣又新鮮又有食慾，青棗的口感清脆，味道酸甜，很吸引家長，就會買回家給孩子吃，又能補充營養，還能補充水分，但其實青棗是屬於容易積食的水果之一，小孩子在晚上吃多了青棗，不好消化，就會產生肚子痛，腸胃不舒服。
2. 山竹
山竹是很多人喜愛的水果，裏面掰開像蒜瓣一樣，白白嫩嫩，軟軟糯糯，吃起來的味道也酸酸甜甜，但是山竹裏面的含糖量很高，不適合糖尿病患者吃，還有就是，山竹性寒，對腸胃還沒有發育成熟的孩子來説，容易增加濕氣，還易導致腹瀉。
3. 檳榔
檳榔在南方是常見的水果，很多大人喜歡吃，小孩還好，但其實檳榔，大人和小孩都不適合吃，因為檳榔裏面有一種致癌的物質，多吃容易增加患癌的幾率，而且對於愛美的女生來説，吃檳榔會導致咬肌變大，從而臉會變大變方，會不好看。
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