吃了益健康的食物，中年人的福音，清熱解毒，滋補肝腎，緩解便秘

吃了有益健康的食物，中年人的福音，清熱解毒，滋補肝腎，緩解便秘

紫菜

紫菜中含有豐富的蛋白質，以及多種維生素，微量元素也很多。紫菜中鈣的含量也很高，相關研究表明，補充體內的鈣元素，能夠在一定程度上增加人體的抵抗力

淡竹葉屬於寒性飲品，有清熱解毒的作用。男人平時常用淡竹葉泡水喝，能夠讓身體吸收更多的維生素C，提高身體的抗氧化能力，也被稱為前列腺炎的“死對頭”。

黑苦蕎茶是一種炒米茶，它富含多種類黃酮物質，尤其是一種叫蘆丁的成分。這種物質可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇的含量，還能降血糖。