脾胃不好身體遭殃，御醫陳功實一個補脾胃的方子，教你自己在家做

小童今年7歲了，但是看起來卻比同齡人小了不少，看起來像是個5歲的孩子。

小童的父母由於工作很忙，平時也很少有時間關注小童，基本上都是由奶奶來照顧小童。

小童平時不怎麼喜歡吃東西，胃口不好，吃什麼都是吃一點就説飽了。最近，小童還出現了腹瀉、嘔吐的症狀，於是家人馬上帶小童去醫院檢查。

檢查結果發現小童的脾胃功能非常差，甚至有脾胃衰竭的情況，家人聽後感到很震驚，為什麼小孩這麼容易脾虛呢？

一、為何小孩容易脾虛？

脾作為人體的生血之本，氣血生化之源，對我們來説是非常重要的器官，現在很多小孩去醫院檢查都會發現有脾虛的情況，這主要是因為小孩的年齡小，脾胃還沒有完全發育好，所以脾胃功能比較弱，吃東西一不注意就容易消化不良。

另外，部分小孩子吃太多的肉類、甜食，也可能會造成脾胃氣滯，從而導致脾虛的出現。

還有一些家長容易長期過量餵養孩子，導致孩子的脾胃積勞成疾，就會出現腹瀉、食慾不振、消化不良等症狀，這是因為小孩的脾胃積食了。

小孩子脾胃虛弱的原因不外乎是以上三種，但要説到最根本還是由於年紀小，脾胃沒有完全發育好而導致的。

二、5種症狀，看脾胃虛弱

要想知道脾胃是否虛弱，可以通過下面5種症狀來判斷：

1、宿便黏膩

如果宿便的形狀出現黏膩、軟爛的情況，那麼是脾濕的症狀表現，表明消化功能已經出現了異常。

2、手腳冰冷

有的人到了秋冬季節，雖然身上沒有感覺到寒冷，但是手腳卻總是處於冰冷的狀態，其實這是脾虛生寒的症狀表現。

3、身體肥胖

對於身體肥胖的人來説，90%都屬於體質虛弱的人羣，而體虛正是因為身體的脾胃功能衰弱引起的。體虛的人新陳代謝速度減慢，機體的活力減弱，降低了機體消耗營養的能力，導致營養無法消耗而堆積在體內，最終就形成了肥胖。

4、貧血

對於女性來説，如果脾虛就很容易出現貧血的症狀，可能每天經常會出現頭暈目眩的症狀，而且還會出現精神狀態不佳，整日愁眉苦臉，鬱鬱寡歡，難以説笑等症狀，嚴重時甚至還會導致精神抑鬱。

5、胸悶氣短

在早晨起牀後，如果出現頭暈腦脹、胸悶氣短的症狀時，也是脾胃功能較為虛弱的一種表現。中醫認為，脾和肺的功能是互相影響的，脾氣虛，肺氣先絕，當脾虛到一定程度時，肺部得不到滋養，就會出現胸悶氣短等肺氣虛的症狀。

三、脾胃虛弱，一個小零食幫你調理

對於脾胃虛弱的人來説，首先應該在飲食上進行調理，在這裏為大家推薦一個小零食，——健脾養胃八珍糕。

健脾養胃八珍糕屬於中醫古方，是明代御醫陳功實的名方，也是皇家常用的一個食療方，對於脾胃虛弱的人，可以做一些當作小零食來吃。

健脾養胃八珍糕由黨蔘（或人蔘）、白朮、茯苓、薏米、蓮子肉、芡實、山藥，白扁豆組成，如果大便乾燥可以用杏仁來代替白扁豆。

我們可以將這些食材，加上糯米和大米一起混合研磨成粉，再將這些粉放入水中和成面，可以適當加一些白糖，然後蒸熟，再切成糕，烘乾存放。

當然，如果你覺得這些方法太麻煩了，也可以直接將藥末放入水中熬成糊狀喝下去。

在健脾養胃八珍糕的成份中，蓮子肉、山藥和白扁豆都屬於滋補脾陰的藥材；白朮和黨蔘是滋補脾陽的；薏苡仁和茯苓可以祛濕；芡實可以收澀。這些藥材的組合有陽有陰，有降有升，平和有偏，再加上這些材料都屬於藥食兩用的，所以比較安全。

當然由於裏面加入了白糖，部分糖尿病患者和孕婦不能吃。

脾胃虛弱對人體健康有很大的影響，如果發現自己有脾胃虛的症狀時，要注意調理，除了健脾養胃八珍糕外，還要注意一日三餐儘量規律，少吃寒涼，飲食要多樣化，保持心情愉快，減輕自己的壓力。