對於絕大多數父母來説，孩子是他們的一生的牽掛，尤其是母親，她們從孩子出生的那一刻起就要守護孩子。但是孩子成長的過程是一個坎坷的過程，即使父母在孩子長大後細心照顧，但有時候孩子還是會生病。每次家長只能擔心，多希望自己替孩子受這份罪。
如今，生活條件得到了改善，父母越來越重視孩子身體健康，身高也就成了考量一個孩子是否攝入充足營養的因素。有些父母雖然不渴望孩子能夠長成模特身高，但是長得高總比長得矮好，長得高的孩子找工作也更容易了。
我家小區附近有一個可愛懂事的小女孩，名字叫瑪麗，今年十歲了，在附近小學讀五年級。在別人眼裏，她是一個標準的別人家的孩子。
這是因為她不僅學習成績優秀，身高也相當優秀。雖然她今年只有10歲，但她的身高已經超過了165釐米。有時候，她從後面看起來像個成年人，完全不像一個10歲的孩子。因為這個原因，很多父母向瑪麗媽媽諮詢如何把孩子養得這麼好，孩子的身高也很優秀。
瑪麗的母親説她和父親的身高都不算優秀，所以從小就擔心瑪麗會遺傳兩個人的身高。一開始我為了瑪麗能夠長得更高，每天都燉骨頭湯給瑪麗喝，不過這是一種錯誤的做法，幸運的是我沒有給孩子喝太多，被我的哥哥及時糾正了，我的哥哥是一名醫生，他也參與指導了瑪麗的成長，所以瑪麗可以長得這麼高。
瑪麗的媽媽認為如果你想讓孩子長高，儘量不要給孩子碰這三種食物
1.奶茶
隨着生活條件的改善，街上到處都是奶茶店，生意很好，尤其是學校門口，特別受歡迎。每次路過學校，都能看到孩子們排隊買奶茶。現在經濟條件好了，孩子們的零花錢增加了，奶茶味道也醇厚了，很少有孩子不喜歡的。
其實奶茶是小孩子不能經常喝的東西。裏面含有大量的香精和奶精。長期飲用會給孩子的腸胃帶來負擔。
2.泡菜
雖然現在生活越來越好，但很多孩子通常是由爺爺奶奶帶大的。很多爺爺奶奶在日常生活中非常喜歡吃鹹菜，這就導致孩子非常喜歡吃鹹菜。事實上，孩子們不能吃太多泡菜。醃製過程中有很多鹽。孩子的脾胃吸收不了那麼多鹽，就會造成脾胃虛弱。
3.年糕
年糕是一道常見的美食。味道很甜，很多孩子都很喜歡。
但事實上，年糕中含有大量的糯米粉，孩子大量食用後無法消化吸收，所以孩子要少吃年糕。
呵護脾胃健康，每天多做2件事：
1、食補健脾
脾胃的健康對人體非常重要。它是負責吸收和轉化人體營養的器官。如果你想讓你的孩子長得更高，發育得更好，健康的脾胃是必不可少的。
那麼家長應該怎麼做才能幫助孩子調理脾胃呢？首先可以通過飲食來改善。孩子要少吃高鹽高脂的食物，多吃水果蔬菜，給孩子補充鋅，可以幫助他們更好地吸收食物中的營養，有助於骨骼的生長髮育。此外，它還可以改善他們的挑食和厭食症。
2.不要坐太久
現在，孩子們學習壓力很大。基本上除了上學，他們還在做作業。許多孩子久坐不動了。其實長期久坐不利於孩子腸胃蠕動，而且會對孩子的消化產生一定的影響。為了孩子的脾胃健康，應該給予適當的運動，讓孩子更好地消化吸收食物。
每個父母都希望自己的孩子長得更高，所以在孩子發育的黃金期，父母要提高孩子的生活質量，不管是吃飯、睡覺還是運動，家長都要盡力監督孩子不挑食、不熬夜、不偷懶、多運動，只有這樣，他們的身高才能令人驚喜。