女人想臉色好，多吃以下食物，預防便秘，活血養顏，美容又瘦身

女人想臉色好，多吃以下食物，預防便秘，活血養顏，美容又瘦身

龍眼

有痛經的女生一般內分泌系統也會比較紊亂，可能會伴隨有經期延長、錯後，或者是血量比較少的情況。龍眼是一種比較温和滋補的水果，可以稍微緩解一下生理期的煩惱情緒，還能起到相當好的暖宮補血的作用，能夠防止和緩解痛經，而且它的果肉能夠滋潤皮膚，能讓女友的臉色更加好。

南瓜花

南瓜花的營養價值也比較高，南瓜花常吃不但提高身體的免疫力，有着減少疾病的發生，消除身體的疲勞，孩子多吃，還能促進身體的發育，不僅保護肝臟，還能給肌膚補充水分，防止皮膚變得粗糙，暗黃，使皮膚更加細膩

辣椒

辣椒是我們日常生活中經常食用的調味品之一，能夠有效促進消化液的分泌，達到開胃的效果。還能有效燃燒脂肪，加快新陳代謝的速度，含有豐富的生物鹼和維生素C，能促進血液循環，還有抗氧化、增強機體抵抗力之功效。