這5種水果,最適合0-3歲的寶寶食用,還沒吃過的寶寶就虧大了
一般3歲包括3歲以下的寶寶,因為消化功能弱,所以腸胃很容易受到傷害。那麼如何讓寶寶吃一些有營養又不刺激腸胃的食物,是很多寶媽的必修課了。寶寶的輔食裏面,最該多吃的是水果了,特別是這些水果很適合寶寶多吃。
這5種水果,最適合0-3歲的寶寶食用,還沒吃過的寶寶就虧大了
1草莓
當然在購買草莓時,寶媽最好不要反季節購買,草莓很適合寶寶食用,因為草莓所含有的營養價值非常豐富,其次草莓果肉不會對寶寶腸胃造成負擔。
2橘子
橘子的營養也是非常豐富的,所含有的維生素C非常充足,而且橘子可以促進寶寶鐵元素的吸收,預防貧血,但是注意吃太多橘子會上火。
3香蕉
香蕉的口感很好,而且吃起來軟糯,很適合寶寶和孩子食用,而且香蕉可以通便,對於偏食、積食的寶寶來説非常合適,可以防止孩子出現便秘的情況。
4石榴
石榴是屬於開胃的水果,如果寶寶厭食的話,可以適當讓寶寶吃一些,而且石榴可以促進胃液的分泌,提高孩子的胃口,加快食物的消化。
5山楂
山楂可以促進寶寶胃腸消化,對於孩子積食的情況,善戰甚至可以抑制腸胃的細菌繁殖,對於寶寶腹瀉、肚子不適都有很好的治療效果。