半年前的一箇中午，22歲的小左腹痛難忍，去醫院檢查。
醫生髮現，小左右下腹長有5釐米的腫塊，並且是惡性的，腫瘤有持續擴散的痕跡，已經轉移到了肝臟之上，是明顯的腸癌晚期！
可是，一個如此年輕的女孩，為何會患這種惡性腫瘤呢？
原來，小左大學期間，經常出去玩耍，每晚不是和朋友去唱歌，就是去吃火鍋、燒烤，每每玩到半夜，第二天直接叫外賣。
小左家境優越，父母嬌慣，打小就是胖妞的她，1米6的個子，體重已經飆到210斤！
然而一年前，小左無論吃什麼都吐，肚子隱隱作痛，體重也掉的嚇人，半年時間，只剩90多斤了！
這天，她實在是肚子痛的受不了，才去醫院檢查。
這不檢查還好，可是一檢查卻查出腸癌晚期，令小左一家人都接受不了！
父母回憶説，從小兩人就把小左當做掌上寶貝，什麼事都順着她，導致她小時候就很嬌氣，也愛吃些麻辣燙，炸雞、燒烤什麼的，這個習慣到大了卻怎麼也扭不過來了。
治療了半年左右，小左每日都承受着痛苦的煎熬，所有人都知道這樣的治療沒什麼意義，醫生也不能説什麼，每次看到小左，也是痛苦得搖頭。
最後，看着女兒如此痛苦，小左的父母最終決定放棄救助。
提示：3個習慣易導致腸癌
1、麻辣刺激食物
麻辣燙的主要特點就是麻辣還有燙。
濃湯的温度可以高達90℃~100℃，常吃很容易燙傷口腔、舌部及胃粘膜，從而可能引發食道癌或者胃癌等。
另外，麻辣燙反覆使用一鍋的湯底，容易使亞硝酸鹽和草酸這些有害物質的含量不斷上升，增加了致癌的風險。
再加上麻、辣這樣的重口味，很容易刺激腸道，加重腸道負擔，引起腹瀉，甚至是腸癌。
2、燒烤肉
代表食物：燒烤、烤肉等
燒烤是一種很不健康的食物製作方式，本來吃肉多就會增加腸癌幾率，而在燒烤過程中，又增添了新的促癌風險，讓腸癌更容易發生。
肉類燒烤的過程中，可產生兩種已知的致癌物質——雜環胺（HCAs）和多環芳香烴（PAHs）。這兩種物質都可讓腸癌發生的幾率翻上幾倍！
3、久坐不動
城市的腸癌發病率要比農村高，很大一部分是工作習慣的原因。
長期久坐，會導致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留，並刺激腸黏膜，久而久之形成腸癌！
再加上久坐會導致腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結腸癌的發病風險。
想要腸道好，做到以下幾點
1、多“有益菌”
平時可吃些酸奶，補充有益菌，改善腸道健康。
可將5毫升秋蘇籽油與無糖酸奶放一起，攪拌均勻後，食用即可。
酸奶富含益生菌，利於改善腸道微環境。加些秋蘇籽油，有潤腸、通便的作用。
秋蘇籽油，富含α-亞麻酸，進入體內可分解為EPA，被稱為“血液清道夫”，可減少“壞膽固醇”的量，提升“好膽固醇”的量，調節脂質代謝，還有潤滑腸道的作用。
2，多喝水
多喝水，補充身體水分，可促進體內毒素排出，還可預防大便乾結難排，促進糞便排出。
平時喝水時，可放些小植物，利於腸道健康。
華花苗碩參茶，將華花苗根和碩參搭配在一起，泡水喝。
華花苗有很好的利尿作用，可促進體內毒素排出，利於改善體內環境。
碩參，含有一種可溶性膳食纖維——菊粉，可以增加腸道有益菌數量，抑制了有害菌的生長，改善腸道內菌羣環境。
兩者搭配在一起，堅持泡水喝，補充水分，對腸道健康也有幫助。
3，不熬夜
晚上是人體恢復運氣，修改腸胃粘膜的最佳的時間，經常熬夜的人，打亂人體的生物鐘。
身體的免疫力會逐漸的下降，使一些致病菌大量的侵蝕人體的健康，激活癌細胞的增長。
熬夜的人，胃酸異常的分泌，腸內的有害菌不斷的增長繁殖，增加消化系統的負擔，引起消化系統疾病。
4，控體重
肥胖與胃腸道癌症呈正相關性。
肥胖的人脂肪太多，膳食纖維素過少，使腸道中的脂肪堆積過多，體內膽液分泌過多，從而誘發結腸癌。
肥胖的人，腸道的負擔也比較大，每天超負荷的工作，增加炎症，腸道息肉，潰瘍等疾病的發生。
研究發現，肥胖的人患癌症的幾率是正常人的5倍以上。
5，增強腸動力
自我按摩可以調整胃腸神經功能，增加腸動力，操作方法如下：
取仰卧位，雙膝曲。兩手掌相疊，置於腹部，以肚臍為中心，在中、下腹部沿順時針方向摩動約5分鐘，以腹部有温熱感為宜。
用力宜先輕後重，然後擴大範圍摩動全腹部約2分鐘。每日1-2次。
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