大家好，我是中醫劉醫生，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
甜菜根
甜菜根還叫做紅甜菜，裏面含有維生素c，纖維素，葉酸，和身體健康方面有很大的關係，能夠讓血液流動的速度更快，而且還可以達到降低血壓作用，可以讓運動的表現變得更好，所以在生活中就可以適當的吃一些甜菜根。
李子
李子能夠維護血鈣平衡，起到預防骨質疏鬆，補鈣強身的作用，對於正在發育的小孩子可以多食此果，讓你越長越高。
李子
能促進腸道消化和吸收，常吃三華李能幫助排出體內毒素。可以提高肝臟的解毒作用，預防脂肪沉澱，保護肝臟，有塑身效果，一起來看看吧。