俗話説：“一年之計在於春”，春季是陽氣生髮，人體新陳代謝旺盛的時節，如果大家在這個時間能夠採取適當的養生保健方式，就能為一整年的身體健康打下基礎。春季乾燥，容易上火，很多人都會出現口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等，這些都是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的營養失調。所以春季飲食上，需要注意食療養生！這樣才能把疾病擋在身體外，身體健康有活力！下面就跟着我，一起進入健康小常識課堂進行學習吧！
在春季一定要給孩子吃一些營養豐富的菜餚，幫助孩子長高個，提升智力，這樣學習不費力成績才更好!
今天介紹的這道菜就是蘿蔔燒肉，雖然非常多見但是它的營養價值不容小覷，主要是由蘿蔔和豬肉為主要原料烹飪而成，味道鮮美口感極佳。
春季正是吃蘿蔔的季節，蘿蔔中含有豐富的維生素A，常吃能有效增強人體免疫力，讓孩子身體更加壯實，賽過“小牛犢”。常吃蘿蔔還能促進消化吸收，防癌抗癌的效果也是非常棒的。
豬肉中含有豐富的蛋白質和脂肪以及維生素B1和維生素B2，能提供給孩子生長髮育所需的充足營養，幫助孩子長高增長智力，更加聰明變成“小愛嬰斯坦”。常吃豬肉還能潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒，體虛體弱的孩子經常吃能有效增強體質，變得更加壯實少生病!
今天所提到的養生食材，都是我們平時最常見的食材，每個人都可以負擔得起，但對於春季的養生卻有着彌足珍貴的作用。另外，我們在注意飲食的同時，還要好好的保暖，春季早晚的温差依舊較大，覺得微熱就馬上脱掉衣服的話，容易着涼！在這個時候，應該注意保護我們的頭、頸、腰等部位的保暖，女性朋友在這個時候也不要穿短裙，要做好保暖的工作，這樣才能收穫健康的身體，生活過更幸福。養生是對自己身體負責的一種體現，希望大家重視起來。今天就先到這裏，關注我，關心你的健康，我們下期不見不散！