鹽是生活中離不開的調味品，而且對大家的身體健康也有着很重要的作用，但是一定是建立在適當的範圍內，吃太多也不行。
不光是大人，小孩子也是如此，他們對鹽也有着固定的需求，相信作為家長來講，也會聽説過一些關於鹽的説法，寶寶吃鹽別太晚了。
當然，鹽吃得太早也不好，其中講究一個時間節點，一旦晚於這個時間，孩子的身體便會出現問題。
01寶媽不給孩子吃鹽，孩子兩歲半的時候出現問題
阿雅是一個十分關注孩子身體發育的媽媽，她對此也是很負責，不僅從網上學習各種關於孩子飲食的資料進行學習，也會保持記錄孩子身高和體重的變化數據。
她在好早以前在網上看過這樣的一種説法，即不能給孩子吃太多的鹽，因為鹽吃多了會遏制孩子的身體發育，且吃太多鹽會讓孩子出現高血壓等症狀。
於是阿雅就一直不給孩子吃鹽，但在孩子兩歲半的時候，她發現孩子的發育明顯比同齡孩子減緩很多，於是她立馬帶孩子去醫院進行了檢查。
醫生檢查過後語重心長地和阿雅説“孩子這是典型的因為沒攝入鹽而引起的發育遲緩，鹽在孩子身體內扮演很重要的角色，不吃鹽是不行的”。
好在是阿雅發現的早，而後阿雅也是聽醫生的建議及時給孩子攝入鹽，果然在以後的時間，孩子的身體發育慢慢恢復正常
02寶寶吃鹽別太晚了，一直延後的話也會影響孩子發育
阿雅雖然是為了孩子好，但是她卻忽略了鹽對孩子身體發育的重要性，前期對於孩子來講，鹽確實不必去攝入，但不代表一直不需要。
在後期的時候家長還是要逐漸適量給孩子添加鹽，適量的鹽可以促進孩子身體發育，尤其是其中含有碘成分的鹽。寶寶吃鹽不僅不能太早，也不能太晚，家長要多加註意了。
既然鹽是孩子身體的重要部分，那麼家長該如何把握給孩子攝入鹽呢？
03孩子正確吃鹽的時間，家長要多瞭解
*一歲以內的寶寶不需要額外吃鹽
在一歲以內的寶寶是不需要額外吃鹽的，不是説這個時期的寶寶不需要鹽，而是這個時期的寶寶需要的鹽量比較低，其正常飲食就可以滿足。
例如説六個月以內的寶寶，他們所需要的鹽大約是在425mg左右，通過日常配方奶以及媽媽的乳汁即可滿足。
而在7-12個月時期的寶寶，他們鹽的需求量雖然達到875mg，但是寶寶吃奶量不僅增加了，輔食也有了，所以依舊不需要額外補充。
*一歲以上的寶寶每天攝入鹽不可超過1.5克
對於一歲以上的寶寶，每天都食鹽攝入量只要控制在1.5克以內就行了，那這個時期家長在日常炒菜的時候少放些鹽，保持飲食清淡就可以達到孩子的需求。
之所以不建議孩子吃太多鹽，是因為吃太多鹽會對孩子身體產生危害，具體涉及到哪些方面，我們可以一起來了解下。
04吃鹽過多容易產生的危害
*孩子容易挑食
因為鹽分的增加，且孩子的味蕾比較敏鋭，他們會熟記份感覺，以至於之後依賴於重鹽的飲食，就不願意吃其他口味的東西了，挑食也就自然形成了。
*孩子有高血壓風險
大家都知道吃鹽吃多了容易導致高血壓，別看孩子小，其實他們也不例外，所以並不建議給孩子吃太多鹽。
05如果晚於這個時間吃鹽也不利於孩子的發育
吃鹽太早不可行，太晚也不行的，建議家長讓孩子在一週歲以後可以適當性攝入一些鹽，且年齡越大，鹽的分量越要增加，不然不利於孩子的身體健康，家長可要多注意了。
【貼心寄語】
今日話題：你什麼時候開始給孩子吃鹽的？