比吃雞鴨魚肉還過癮的菜，補鈣補鋅補鐵，孩子提高記憶還增強免疫

今日共享的菜式是涼拌杏鮑菇。杏鮑菇是一種在生活中經常食用的食用菌食品。它不僅可以 與油炸的煮沸湯一起服用，還能夠與冷飲一起食用。它帶有蛋白質，糖份，鈣，鎂，銅，鋅等。這類物質可以 有效地促進兒童的發展趨勢和發展趨向，並幫助他們發展得更好些和更健碩。

杏鮑菇不僅色香味俱全，而且口感順滑，營養豐富。鈣，鎂，銅和鋅等礦物質的成分非常豐富。因此，兒童在飲食起居中經常可以吃到胸膜腔。有效提高自身免疫力，從而避免各式各樣廣泛的春季流感和發燒，這對身心健康十分有益，並有益於兒童健康成長。