轉眼間立秋已經過去大半個月時間，2021年也過去大半年時間了，進入八月下旬後，氣温在逐漸下降，最近的平均氣温在25度左右，天氣逐漸變得涼爽，眼看孩子秋遊的日子也快到來了，孩子每天都在期待這一刻的到來，秋季是減肥的黃金時期，想要減肥的孩子可以抓住黃金時期趕緊行動起來了，讓我們一起管住嘴邁開腿你也可以擁有人人羨慕的小蠻腰大長腿啦！
今天介紹的這道菜就是菠蘿燒排骨，鮮香營養，酸甜可口，孩子吃了還想吃，一起來看看!
排骨中含有豐富的營養物質，其中包含了大量的蛋白質和脂肪，可以促進孩子生長髮育。豬排骨中有豐富的血紅素(有機鐵)，幫助孩子預防缺鐵性貧血的出現。排骨中含有豐富的鈣元素，讓孩子的骨骼發育更快，長得更高變得更加壯實。
菠蘿是一種非常受小朋友歡迎的水果，平時如果吃的飯菜太過油膩，吃點菠蘿可以有效去油膩，清理腸胃，因為菠蘿中有大量的蛋白質分解素，促進蛋白質的消化和吸收。孩子如果經常吃菠蘿可以有效提高免疫力，預防感冒的發生，讓孩子健康成長。
菠蘿有非常不錯的健胃消食的作用，女性經常吃還可以幫助減肥瘦身，菠蘿能溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，提高血液循環，消除炎症和水腫。對於高血壓和腎炎患者，平時生活中適當的吃點菠蘿可以有效利尿，緩解病症，有益健康。
秋天是豐收的季節，過去半年的時間裏還沒有完成的事情，在秋季繼續完成將會有意想不到的收穫哦！