大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
很多人總是聽説血型，但是卻又不知道血型是什麼。其實血型就是指血液表面抗原的類型，血型有很多種，最為常見的血型有四種，也就是我們熟知的A型血、B型血、AB型血和O型血。
血型是天生的，對身體的影響是多層面的。我們日常生活中會發現，有的人怎麼吃都不胖，有的人一吃就胖，這其實和血型是有一定關係的。可能大家不知道的是，人的血型其實直接影響了身體所需要的食物類型，有的血型更適宜吃素，而有的血型則適宜吃肉，而有的血型吃啥都可以。那麼接下來，就來不同血型更適合吃和不適合的吃的食物，不妨看看自己適宜吃什麼？
首先我們先來説説A型血，A型血被稱之為農耕血型。從健康來看，A型血是四大血型中，相對來説更容易出現血管問題的類型。A型血的消化能力也是四大血型中相對來説比較弱的。這意味着這種血型的人，應該注意清淡飲食，多吃蔬菜和水果，少吃點肉。為了保證蛋白質的攝入量，平常應該多吃點豆類食物、牛奶、雞蛋等。為了血管健康，辛辣刺激的食物也應該少吃。
再來説説説B型血，B型血被稱為遊牧血型。B型血的消化能力很好，吃什麼都可以很好的消化，不管是肉類、素食、奶製品，還是雜糧，吃了都能消化。B型血是四大血型中最能吃的，也是最喜歡吃的，吸收能力也比較好。所以説B型血中，胖子比較多，因為自帶貪吃基因。所以對於B型血的人來説，什麼都能吃，吃什麼都合適。但應該控制飯量，不要吃太多，以免發胖。
O型血是四大血型中最古老的血型，O型血出現的時候，人類還在茹毛飲血的階段，吃的都是最天然的食物，比如説生肉、蟲子，野草等，這給O型血的人帶來個一個好處，就是鍛鍊了消化部位，消化能力比較強，但是也帶來了一個不好的地方，就是胃酸比較多，平常可能會比較容易反胃。不過這也不能算不好的地方，因為肚子裏面的酸性物質比較多，所以能夠很好地消化肉類。別的血型肉吃多了，可能會出現消化不良的情況，但是O型血的人不會，可以説是很有口福的一種血型。O型血的人適合吃肉，消化能力也不錯，但是要記住一點，少吃穀物，穀物吃多了可能會影響身體的代謝能力。
還有就是AB型血，AB型血的人，消化不是很好，容易出現消化不良的情況。AB型血的人，相比其它的血型更容易出現過敏，因此在飲食方面要多加註意，吃自己不瞭解的食物之前，應該先吃一小點試一試，以免出現過敏的情況。AB型血的人和A型血的人有一樣的問題，那就是對肉代謝能力不怎麼好，應該少吃點肉。但是AB型血的人因為具有一部分B型血的人優點，那就是消化肉食的能力稍微比A型血的人好一點，所以相比來説，AB型血的人是比A型血的人能吃肉的，但還是少吃。A型血的人，適宜吃魚肉和雞蛋等食物，還適宜吃維生素C含量豐富的食物。
以上就是四大血型的人更應該吃什麼，不應該吃什麼的介紹。大家在瞭解了自己適合吃什麼，不適合吃什麼之後，不妨稍微的調整下自己的飲食，或能吃得更健康。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路