花生和此物一起，男性可多吃，強身健體，勝過地黃丸，越吃越活力

花生和此物一起，男性可多吃，強身健體，勝過地黃丸，越吃越活力

花生米被公認為最好的下酒菜，深受廣大男性朋友的喜愛。裏面的營養價值是非常高的，具有涼血止血、補血、延緩身體衰老的功效，雖説花生長相平平，但是營養價值卻不低，有補養效果。

花生中賴氨酸含量較高。賴氨酸是人體的必需氨基酸，體內不能合成，能與米、面同食，能起到營養互補的作用，提高米、面的營養價值。還含有大量維生素E、維生素B、膽鹼和鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質。而且絕大部分營養成分和藥用成分也基本能夠保留下來。

花生中含有豐富的鈣，所以經常吃花生可以對人體的成長髮育非常有好處，還含有的兒茶素可以起到抗衰老的作用，具有很好的抗氧化和防早衰的作用，同時花生中含有的賴氨酸是可以起到防早衰的作用的。

在生活中我們可能會經常喝到枸杞茶，或者帶燉一些補品的時候也會放入枸杞，枸杞性平，滋陰補腎，補腎效果更持久且男女皆宜。還可顯著增加人體細胞的活力，有很好的抗疲勞作用。可改善氣虛乏力的現象，

所以花生和枸杞一起，男性可多吃，強身健體，勝過地黃丸，越吃越活力