養生學堂，身體總是莫名發麻，別不放在心上，可能是身體提示你疾病來臨

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

身體出現發麻感覺，多數人都不當回事，覺得只是小問題，只要甩一甩，情況就會緩解。在生活中，常常會有人肢體麻木，發生以後，都會覺得被壓迫到了，以為是小事，就不放在心上。

偶爾出現肢體發麻，或許是受到壓迫，血液循環短時間內出現阻礙，只要及時的調整，慢慢就會緩解。問題得到緩解以後，很少有人會追究背後原因。

這種做法是錯誤的，如果很長一段時間內，總是出現身體發麻的現象，不能放任不管，很有可能是身體在求救，想要告訴你身體藏有潛在問題，早點了解原因，不至於讓情況變嚴重，也能早點改善問題。

身體總是發麻，是什麼原因導致？

頭部和臉部總會有發麻感覺，一定不能忽視，正常來説，臉部和頭部是不容易發麻的。偶爾出現發麻，多半也是受到外界刺激，或者是休息不夠好。

頻繁發生臉部和頭部發麻情況，要小心是腦部有不好東西，壓迫到周圍神經，才會讓人出現發麻感覺。

不管是哪種情況，都不要忽視，神經出現問題，帶給健康影響不可小覷。儘早去排查原因，還是很有必要的。

腿經常無緣無故發麻，別大意，或許是腰椎出現問題，也可能是血管出現堵塞。有的人站着或蹲着時間長，腿會發麻。這是正常的生理現象，腿部供血不足，也就會感覺腿發麻。

但腿沒有原因就發麻，而且持續時間比較長，隨着時間推移，發生頻率也比較高。就要引起注意，有可能是下肢靜脈被堵，不想血管被堵厲害，要抓緊去做檢查，還要及時疏通血管。

下肢靜脈被堵時，不僅會有腿發麻感覺，在走路時，還可能出現疼痛，腿腳不利索的情況。一旦出現，不能耽擱，越早檢查對健康越有利。

手腳出現麻木感，應該算是常見的事情了。睡覺的時候，手腳被壓住，就容易出現麻木感。或者是手腳長時間保持一個姿勢，也會有麻木感，這都是正常現象，休息之後就會緩解。

如果一個人手腳經常發麻，要引起警惕，有可能是腰椎、頸椎出現問題，它們都有共同的一條神經，當腰椎和頸椎出現問題時，也就會牽連到手腳，會讓人有手腳發麻感覺。

手腳經常發麻，還有一個問題，也要多加註意。就是腦部神經受損，或者是血管出現堵塞，就會影響到手腳神經，血液供應也會不充足，手腳會出現異樣變化。

不只是手腳發麻，有時還會出現手腳冰冷、手腳無力現象，若你經常出現這幾種變化，要早點去做檢查，不然中風可能就會盯上你。

綜上所述，身體有發麻感覺，不能當作小事來看待，早做檢查，也是對自己健康負責。要知道身體釋放的信號，都有可能是疾病徵兆，早發現或許就能早點改善問題，不會給生命帶來大的威脅。

在日常生活中，還是應該要多關心自己的身體，同時，也要學會保養身體，不良習慣趁早改掉，養成良好習慣才會對健康有利。

多喝水、多運動，保證飲食合理搭配，每天睡眠充足，擁有良好心態，身體就能減少發生問題。雖説都是老掉牙的建議，卻很實在，對健康沒有壞處。

以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路