春天無精打采，適合吃養生食物，鎮靜安神，活血益氣，誰吃誰年輕

幹海星 幹海星具有出色的藥用功效，它還有多種天然消炎殺菌成分，平時人們服用以後能消炎消腫，也能止痛，它可以預防人類扁桃體炎，發燒，而且那些已經出現扁桃體炎的患者，及時服用幹海星，還能讓症狀儘快減輕。幹海星還能鎮靜安神，對人類的經濟和失眠多夢也有一定的調理作用。

桂圓乾 平時人們人多吃一些桂圓乾能增強身體的抗疲勞能力，它含有的葡萄糖能快速被人體吸收和利用，而且桂圓乾還能為人體補充植物蛋白和多種礦物質與氨基酸，這些物質進入人體以後可以轉化成能量，能促進身體代謝，加快體力恢復，能讓人們的體力一直保持比較充沛的狀態。

哈密瓜 哈密瓜中的鉀元素含量是比較高的，適量食用哈密瓜，有利於調節我們的心率，有預防冠心病的效果。

春天來了，温度開始逐漸升高，人們紛紛脱下了厚重的衣服。尤其是廣大女性，喜歡穿顯身材的衣服，所以，都怕自己身材肥胖。春天到，吃的食物不僅要養生，還應該能有助自己保持完美的體型。一年之計在於春，大家要少吃肉，多吃順應春天的好食物，以上幾種食材，雖然比較常見，卻有益於人體健康。如果想一年四季都健康，那麼春天一定要打好基礎，通過好食物來補益身體，十分可選，人人不要錯過！春天氣候乾燥，還要注意給肌膚補水，讓肌膚遠離衰老，更白嫩。今天的分享就到這裏，我們下期再見！