春分之後，我們的白晝就會漸長，夜晚會逐漸變短，因此，在春季，我們若是想要養生，就一定要養成早睡早起的好習慣。早睡早起不僅能夠使我們擁有充足的睡眠，讓人體的各個器官得到充足的時間修復和休息，對於器官的修補和身體的代謝排毒都具有很好的幫助。
2.加強鍛鍊
春季既是萬物復甦的季節，也是各種疾病最易爆發的季節，因此，在春季我們若是想要呵護身體的健康，達到養生的目的，就一定要加強鍛鍊，不斷提高自身的抵抗力和免疫力，這樣才能防止各種疾病的迸發。不僅如此，春季晝長夜短，白晝時間的增長也更適合我們進行健身運動。
3.睡前泡腳 
我們都知道我們的腳底擁有着很多的穴位，腳可以説是人體的第二顆心臟了，因此在春季，若是我們想要達到養生的目的，在睡覺之前，常用熱水泡腳也是必不可少的。