促進身體健康的食物，春天吃點，促進排肝毒，活血化瘀，減肥消脂

促進身體健康的食物，春天吃點，促進排肝毒，活血化瘀，減肥消脂

枸杞是一種非常好的滋補佳品，營養價值非常高，可以直接食用，也可以泡水喝，對身體好處很多，可以清理肝臟毒素，提高肝臟解毒能力，同時保護眼睛，提高視力，緩解視力下降，有利於身體健康。

黑木耳是一種十分常見的食物，營養豐富，味道有不錯，受到老百姓的歡迎和喜愛，常吃黑木耳可以保護我們的身體健康，化解體內結石，預防塵肺病，還可以改善貧血，清理肺部毒素，大人小孩都可吃。

土豆也叫馬鈴薯，是一種我們身邊常見的食物，價格便宜，做法和吃法多樣，受到廣大老百姓的喜愛，常吃土豆對身體好處很多，可以補充多種營養物質，提高免疫功能，增強體質。