早上6:30左右，全家起牀，媽媽親喂寶寶的白天第一頓奶。爸媽洗漱完畢後，讓寶寶坐在餐椅上看爸媽吃飯。7:30吃完飯後，媽媽出發去上班，奶爸solo模式開啓。
第一階段:玩+護理+餵奶玩首先要出場的是牀鈴+玩具
寶寶現在5個月，牀鈴依舊可以很好的吸引她的注意。我手上有兩套宜家的轉轉樂，星空款和自然動植物款，平時替換着讓小寶貝兒看。目前孩子可以持續盯着，邊踢腿邊玩咬膠長達30分鐘。牀鈴支架27元，有點買貴了，其實應該買更簡易的。轉轉樂39.9元一個，驅動它們旋轉的是一個電動八音盒，音質還可以，轉速也很均勻緩慢，價格28元。
咬膠和玩具我買了火柴猴和貝傑斯，火柴猴咬膠價格高了，90塊錢可以説是很貴了，但好在孩子願意咬着玩兒，長期來看使用成本不高。貝傑斯搖鈴套裝促銷期購買裏包含一堆的小玩具和曼哈頓球，性價比很可以。
棉柔巾+面霜
在寶寶玩玩具的過程中，是洗臉、擦手、擦腳、抹面霜的最佳時機，因為這時候寶寶不會和你搶手裏的濕巾，通常會比較專注、乖巧。
我是用兩張棉柔巾+温水給孩子擦臉or洗臉的，一方面水多一些、另一方面水温下降不致於那麼快，擦起來舒服一些。用完的棉柔巾還可以晾乾，給自己擦臉擦手擦桌子。
洗完臉抹面霜的時候注意要在發紅的皮膚上多抹一點點，同時要全天候加強保濕，隨時補抹。
棉柔巾我買了全棉時代、babycare、棉花秘密、心相印，其中，babycare和棉花秘密比較厚實好用，心相印成分不明，肯定不是純棉的，介意的媽媽爸爸要注意了。
面霜、PP霜我買了哈羅閃，緩解紅疹、紅PP效果很好，其他牌子的沒有用過，哈羅閃促銷時，價格都是29一管。
換
紙尿褲+PP霜
接着，把一晚沒換的滿載紙尿褲換掉，順便檢查下PP是否有崩shi和發紅，先用棉柔巾沾水擦乾淨，隨後酌情抹一點PP霜。PP霜一方面可以緩解紅PP，另一方面可以預防紅疹子。
孩子目前5個多月，體重18斤，紙尿褲現在用M碼的，同時在用的有大王花信風、大王天使、日產尤妮佳、好奇皇家鉑金龍紋。其中大王天使最柔軟，大王天使、花信風尿滿後不坨，日產尤妮佳和好奇皇家鉑金龍紋都有點坨，日產尤妮佳稍稍偏小。據此，接下來我囤貨只買天使和花信風了。促銷時，天使大約100一包、花信風大約50一包。（這兩天有促銷，各位可以盯着點。前兩天167買了一包天使兩包花信風。）
吸
吸鼻器（+生理鹽水和紗布）
如果孩子鼻子有鼻涕、有點堵，這時候就可以拿出吸鼻器來將鼻涕吸出來了。這款吸鼻器券後20左右，使用體驗很好，以至於孩子很享受吸鼻涕的過程，強烈推薦。
餓了……
喂美德樂卡瑪奶嘴+奶瓶
孩子一開始在醫院用的是一次性醫用奶瓶，接回來後用普通的新安怡的0月+奶嘴奶瓶，再後來好不容易適應母乳親餵了，然而4個月過後，孩子卻很難適應之前的普通奶嘴了。這時候我想起了美德樂吸奶器裏有一個奇怪的奶嘴，就給孩子試了一下，孩子輕鬆get到了這個奶嘴的使用方法。
我發現這個奶嘴只能吸，咬是咬不出奶來的，所以奶量可控，用多大勁、出多少奶，模擬親喂的同時減少了嗆奶的幾率，也能適應孩子的成長所需，能在不同的階段使用。
另外，這個奶嘴最牛的地方就是防乳頭混淆，每天媽媽回家親喂，切換自如。正是因為卡瑪奶嘴只能靠吸，所以孩子能快速適應並牢記如何吸奶。不但如此，還鍛鍊了孩子的嘴部肌肉，因為不用力是吸不出來的啊~
美德樂calma奶嘴可以在閒魚上買散裝的，找那種個人賣家、一看就是養娃的那種，東西會靠譜一些。價格都好商量，因為很多用奶瓶的娃一出生就被懟上貝親新安怡了，吸奶器裏附贈的calma奶嘴根本適應不了，所以閒魚上散裝奶嘴的價格會很香，以下兩個分別是35元/僅奶嘴、90元/全新奶嘴奶瓶套裝。
只可惜我之前囤的一大堆奶瓶奶嘴全都完蛋...0月1月3月6月的奶嘴、60ml120ml200ml250ml320ml奶瓶全都用不上了。
關於卡瑪奶嘴具體的介紹可以看看下面這位值友的文章。
奶是涼的
暖温奶器
冰箱裏拿出的母乳是涼的，不能直接給孩子喝。可以在淘寶上買一個可以設定温度的恆温燒水壺，對母乳進行隔水加熱，我一般設定到40-45度温奶，在孩子睡醒前就給温上，醒後很快就能喝到奶了。
這個雜牌温奶器買的時候是47順豐包郵，後來一看還可以做到38包郵...很划算...就是做工有點糙，如果介意的朋友可以買更好的。
ps：自己用温度計試了一下，温度偏差2-3度，可以接受。
嗝——
無論是小月齡還是大月齡，拍嗝、打嗝都是必須的。奶爸可參照下方多種拍嗝方式：
我家寶寶在4個月的時候腰桿硬了，所以現在可以豎抱，有時候不用拍，豎起來就自己把嗝打出來了。讓人省心。
當孩子揉眼睛、打哈欠的時候，就是困了、要睡覺了。如果你看到以上跡象的話，就要拉窗簾、收玩具，準備哄寶寶睡覺了。
前段時間我用了一個高乳膠枕作為孩子的臨時小小牀，寶寶在我懷裏哄睡着後，我再小心翼翼把枕頭放我腿上，在把寶寶滿滿的放在枕頭上面，這樣寶寶才能睡好，因為我自己無法在白天將寶寶放牀上睡覺，只能全程睡在我腿上，那段時間真是太煎熬了。
不過，10月初的時候，我已經逐步讓寶寶從全程抱睡過渡到了哄睡後放牀上獨立睡，從此老夫的腰和手得到了解放。孩子睡覺的50分鐘或2小時內，我可以做自己的事了……
爸爸最好不要遠離孩子，即使在做其他事情到時候也要隨時觀察孩子，先期如果孩子出現了睜眼，請輕輕的、快速的到孩子身旁拍一拍，讓ta知道你在身旁。這樣睡的時候更有安全感。也減少了哭鬧的幾率。
醒
孩子從小睡中醒來後，先彆着急叫醒ta，我一般是會過去看着對着她笑，等她徹底清醒的時候會非常高興。然後再慢慢的拉開窗簾，開啓玩耍、換尿褲和餵奶等模式~
我是靠速食麪+雞蛋+綠葉菜+西紅柿+肉罐頭/培根解決的，做的快、吃起來也快。
我會在做飯的過程中，讓寶寶坐在餐椅上看着我幹活兒、吃飯，等我吃完後就把鍋碗扔洗碗機裏，等晚上的鍋碗一起洗。
等我忙完自己的吃飯問題後，接下來要解決的是寶寶的輔食問題。寶寶現在剛剛開始加輔食，我買了earth’s best和gerber的米粉、燕麥粉、全麥粉，第一次餵了大約5g的米粉混合15ml的母乳，後來就加到了約10g米粉+水。喂完後，再給孩子喂點水，清一清嘴巴里的殘留米粉。
喂的過程中，有一個小技巧，防止溢出或吐出來，等寶寶嘴張大的時候，將勺子直接往舌頭中部伸入，然後向上傾，這樣寶寶就能全部嚥下去，和喝奶的位置是類似的。如果餵食離舌尖近，大概率會流出來。
輔食的添加，先要讓寶寶吃過一段時間的單一輔食冰觀察便便的狀況後，再往上加其他的輔食。我現在還在讓寶寶吃着earth’s best米粉，等吃完這一盒，再往米粉里加胡蘿蔔泥和南瓜泥。
家裏最好備有一個品質靠譜的料理機/破壁機，將食物打的更細碎，減少嗆咳幾率。婚前和老婆買的落灰神器vitamix將在二段派上用場……
注：earth's best美版米粉沒有內袋包裝，盒子有一個小壺口，很多家長會比較介意，我覺得ok，只要是密封包裝送過來的就行
gerber京東國際現在有一個隱藏活動，去他們客服那兒要199-50優惠券，客服會給你一個優惠碼，在京東的優惠券那裏輸入碼兑換即可，疊加4件6折，到手價70元買4罐454g+一罐227g。這幾天，趕緊的~
目前是秋天，我一般選擇上午9點和下午4點出門遛娃，不冷不熱也不曬，可以讓寶寶感受下涼空氣，促進呼吸系統發育，同時鍛鍊一下遠視能力。
注意不要讓陽光直射孩子的眼睛，帶個墨鏡比較穩妥。
另外，陽光過於強烈的話，注意遮擋一下，或提前抹點孩子能用的防曬乳。
圖中這款墨鏡適合0-2歲使用，有效阻擋紫外線，促銷時約110買的。
其他的注意事項
1. 買本育兒百科
2. 要注意給孩子肚子上蓋一塊布，防止睡覺踢被子導致小肚子着涼，也能讓孩子穿的少一些，更舒服
3. 打開監控（如果你願意的話），讓媽媽隨時可以瞧一瞧，讓媽媽放心
4. 沒了
剛開始可能會手忙腳亂的，尤其是沒摸好孩子脾氣時孩子哇哇大哭時，一定要鎮定，千萬別慌，容易犯錯，因為自己就是孩子的一切，所以也要在孩子能自己睡着的時候，趕緊讓自己休息休息。最後祝一個人帶娃的奶爸們都能照顧好孩子和自己~