大家都知道，中國人比較能吃、會吃，很多人的食譜上都有着五花八門的食材，有些人喜歡吃醃製的高鹽食物，也有人無辣不歡，加上很多人炒菜不離油鹽醬醋味精等調料，我們的胃部宛如一個煉丹爐，這些高鹽或麻辣的食物會破壞胃粘膜，使得腸胃麻痹，很容易引起腸胃問題。中國人的飲食習慣傳承了幾千年，一時之間難以改變，估計大家也不打算放棄麻辣燙和火鍋，那怎麼辦？只能依賴於胃病的早起篩查和日常養護了。
小劉今年34歲，平常嗜辣如命，無辣不歡，所以一直伴有胃病，可是不是很嚴重，小劉就沒有在意該吃吃，該喝喝，突然一天在和朋友聚餐回來以後的凌晨被胃疼醒，接着腹瀉，絞痛，冒虛汗，渾身乏力，老婆看他這樣趕緊撥打120，到醫院檢查發現胃粘膜嚴重受損，輕微出血，在醫院躺了一個星期才得以出院，回家後小劉再也不敢碰辣，每天按時吃藥，兩個月過去了，胃病依舊沒有很大改善，這是老婆建議他試一試中醫，正好朋友認識一位，可以幫忙引薦，到了中醫館，中醫仔細詢問了小劉的情況，然後給他開了一個藥方：御名斛3g，枸杞7粒，黃連3g，小火慢熬，湯汁濃郁，顏色變深以後即可飲用。小劉對這個藥方還是有一點懷疑，可是自己的病情也沒有時間猶豫，就這樣喝了兩個月，胃暖和了，也不會腹瀉了，身體都輕鬆了很多。
聽説這件事，我感到十分的神奇翻閲了很多資料。發現這個藥方出自《中藥詞典》書中記載，御名斛專滋肺胃之氣液，善於養陰生津。
得了胃病要多吃這幾種食物，修護胃黏膜，健康養胃。
1、火麻油中含有亞麻酸、亞油酸能夠殺死和按捺幽門螺旋桿菌，恰當的攝入不飽和脂肪酸能夠滅菌養胃，並且能夠潤腸通便去口臭。火麻油與蜂蜜完美調配可起到三重滅菌養胃的作用，並且還能夠潤腸、促消化。
2、小米想必大家應該都知道，當你胃不好的時候可以喝一些小米粥，因為它會起到一個養胃的功效。小米是温性的，當他熬成粥之後。最適合那些受到幽門螺旋桿菌損害的脾胃虛食用。
捲心菜是一種常見的蔬菜，它的價格是比較平價的，但恰恰是這樣一種看似不起眼的蔬菜，能殺死我們腸道內滋生的細菌，慢慢修復我們受損的胃粘膜，提升腸道阻隔病菌的能力。