孩子身上的三個壞習慣要早改，不然難逃變“醜”結局

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）

記得小時候，身邊的老人總説“小時候太漂亮的娃，長大後都不會太好看”，以前以為是玩笑話，後來竟然發現有些“真相”，其實倒不是迷信，而是某些後天的壞習慣導致的。

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經過大數據調查發現，小時候好看長大後卻變醜的孩子，通常會有這三種壞習慣——

1)愛吮吸手指

吮吸手指看似無關緊要，可是一旦養成習慣，不良影響就顯而易見，尤其是兩歲後。

首先，吃手指易使細菌進入口腔和身體內導致生病；其次，會影響牙齒的正常發育，尤其是換牙期易使下頜骨發育不良，出現齙牙、下巴凸出等問題，顏值自然會受到影響。

2)習慣用嘴呼吸

正常情況下，我們都是以鼻呼吸為主，嘴巴輔助呼吸，而有的孩子可能存在鼻炎等問題，進而選擇用嘴呼吸，尤其是睡覺的時候，長此以往會導致上頜前傾，造成牙齒排序不規律，從而出現齙牙、嘴唇外凸等降低顏值的問題。

3)經常駝背

駝背非常影響人的整體氣質，形體不佳在青少年羣體中十分常見，比如長期負重書包、趴着寫作業、蹺二郎腿、低頭玩手機等等，都會給骨骼造成壓力，導致其出現彎曲的現象，進而影響身形。

從這幾點我們可以清晰地發現，很多時候孩子的顏值會受到影響都是因為其一些不好的習慣，所以想要避免這種問題，就需要從習慣抓起。

為此，家長一定要及時糾正孩子的不良習慣，從如下三方面改善——

兩歲後及時改正吮吸手指的習慣；

儘量用鼻子呼吸，如果存在干擾鼻子呼吸的問題，要儘早解決；

規範坐姿和站姿，保持骨骼正常發育。

除了規範日常的習慣外，想要提升顏值，可從如下幾方面入手。

提升顏值的技巧

▲穿衣打扮

穿衣在一定程度上可以修飾身形和容貌，穿着最好從簡、乾淨、大方，既不要花裏胡哨，也不要邋里邋遢，化妝打扮簡約素雅即可，不要大濃妝。

▲運動

運動可以促進血液循環，為肌膚提供氧氣和營養物質含量較高的血細胞，使得面容紅潤更有氣色。另外，運動可以減少體內水分的滯留，減少眼睛浮腫和黑眼圈的發生，為顏值加分，並且運動能塑造優美身形，避免肥胖問題。

▲培養氣質

俗話説“若有詩書藏心中，歲月從不敗美人”，容顏終究會逝去，而由內而外散發的氣質卻會隨着時間的流逝越來越有味道，有些人儘管顏值並不出眾，可是撲面而來的氣質，卻讓人如沐春風。

培養氣質就是提升文化底藴和內涵，比如多看書、多培養藝術相關的興趣愛好等等。