一杯奶茶而已，不至於對孩子造成很大影響吧？是不是太誇張了？

奶茶近年來成了時下青年人的新喜好，也俘獲了不少小朋友的心，不少家長出於對孩子健康的考慮，禁止孩子喝奶茶。那麼奶茶真的會對健康造成很大的危害嗎？是的，奶茶的的確確存在着對孩子身體健康造成影響的風險。有家長會説：“一杯奶茶而已，不至於對孩子造成很大影響吧？是不是太誇張了？”對兒童來説，奶茶還真不是什麼“好東西”。其中包含的糖、反式脂肪、咖啡因，奶茶的組成部分都存在給孩子幼小的身軀帶來不良影響的成分。奶茶雖好喝，但從出現開始，就是一個飽受爭議的存在。

  孩子們在初具意識以後時常會有許多令人意想不到的驚喜表現，微博中的小朋友在喝到奶茶後驚喜的表情可謂可愛至極，但是人們不能因為奶茶帶給人們的快樂而忽視它存在的危害。

  相關調查表明，即便是牛奶和紅茶製作的奶茶，為了良好的口感在製作時也需要添加糖類。市面上低糖飲料含糖量基本在百分之五以下，普通含糖飲料糖分在百分之八以上。一大杯的奶茶大約五百毫升，含糖極有可能就在二十五克以上。

 1. 糖是健康的天敵，這句話大體沒錯。當然，奶茶中可怕的不僅是糖，還有奶精、反式脂肪等等。張靜強調，反式脂肪並不是什麼好東西，會增加罹患心血管病的風險，世界衞生組織建議儘量減少攝入。過多的添加劑也會造成腎臟的負擔，如腎病患者，還是要謹慎飲用。

咖啡因影響孩子的健康

 2. 除了糖分，咖啡因也是奶茶中的主要成分，要知道咖啡因並非只存在於咖啡中，茶葉裏也含有咖啡因。一杯三百五十毫升的美式咖啡，約含有一百零八毫克咖啡因，而又些奶茶中的咖啡因含量，相當於三杯美式咖啡，也就是説，一杯奶茶喝下去，咖啡因的攝入量就會直接超標。適量喝咖啡有益健康，但並不能因此就忽視咖啡因的副作用。小孩子們的自控性差，如果不加以控制，沉迷於奶茶這類高脂肪高咖啡因的飲品，對身體的害處遠遠大於益處。

 3. 儘管現在沒有明確的證據表明，咖啡因攝入過多會對孩子造成怎樣不好的影響。然而眾所周知的失眠、注意力不集中這些“副作用”就足以影響孩子的日常生活。孩子喜歡喝奶茶，情有可原。偶爾喝一杯沒問題，但如果養成習慣，每天都要喝一杯，不喝就難受，這就需要引起重視了。

  當然，凡事都要以身作則。如果爸媽每天一杯奶茶就是標配，又怎麼限制孩子呢？孩子的飲食習慣，很多都是跟着父母來的，在糾正孩子之前，自己得先剋制，才能讓孩子心服口服。