現代社會每天的發展飛快，連帶着生活水平快速的提高，人均壽命也不斷延長，大家也都更加的注重起了自己的健康。中醫上面認為一個人是否健康主要是看這個人氣血旺不旺盛。這也是被大家普遍接受的看法。因此補充氣血的食材也一直都被人們所關注，追捧。那麼今天阿偉就來給大家簡單介紹下有“補血聖藥”之稱的當歸吧。
當歸相比大家都是不陌生的，其作為一種極其常見且價格低廉的中藥材在我們的日常生活之中是經常出現的。不管是老人在家平時熬湯或者吃藥補充氣血都有可能會出現當歸。當歸的主要作用就是能補血活血，通經活絡。這也是它“補血聖藥”稱號的由來。對於部分貧血患者而言，它可以增強身體的造血能力，增加人體的紅細胞、白細胞以及血紅蛋白含量的作用。
當歸的補血活血能力很強，但是它不單單隻有這一個作用。
它含有阿魏酸鈉和多糖，在被人體攝入後，可以刺激體內的吞噬細胞系統，進而恢復和加強人的免疫系統。
當歸還可以治療痛經。對於月經時期痛經的女性朋友們，可以在月經後用當歸泡水飲用，有一定的緩解租用。要是平時生活中有便秘或者體質虛寒等情況，阿偉這裏也很推薦將其泡水飲用來進行一個緩解和治療。
因為當歸裏面有着豐富的有機酸和維生素。因此使用當歸，可以補充血液中的營養，協助血管壁的擴張，還能夠加強血管壁的彈性，進而起到保護血管的作用。促使體內血液循環速度加快，使人體更加的健康。
當歸所含有的一些物質，可以幫助人的身體更好的抗氧化、抗衰老。當它的營養物質被人體所吸收後，會幫助清除體內的自由基，抑制人體的氧化。從而使得我們看起來更年輕，更精神。阿偉在這裏推薦女性朋友用它來泡水喝，健康又美顏。
當歸除了能補血活血，還可以促進腸胃蠕動，幫助人體進行排毒。對於一些因為血虛而導致的便秘，當歸就可以起到很好的作用。尤其是女性產後的便秘、老年便秘的效果特別好。
雖然説當歸好處特別多，但是事物都有利有弊，有些人就不是很時候食用當歸。那麼有些是需要注意的呢？下面阿偉就來給大家介紹一下吧。
因為當歸可以幫助腸胃運動，促進排便，所以本身就有腹瀉症狀的人就不適合食用當歸，不然會加重腹瀉的情況，對身體造成更大的傷害。當歸還可能引起腹脹和消化不良。對於本身就消化不良者而言，也不推薦食用當歸。有很多朋友知道當歸對健康很有幫助，所以平時會食用很多當歸，但這種行為本身是錯誤的。食用當歸需要注意用量，還要注意食用的時間。一般推薦早飯後一個小時內食用。此外，正處於月經期的女性也不適宜服用，因為其補血功效很強，容易導致月經過多或者時間變長，進而導致其他問題的出現。
當歸雖好，但是也不能包治百病。要是身體有什麼不適，最好還是推薦大家先去就醫，再選擇適合自己的方式進補。
今天就分享到這裏，如果大家對於當歸的作用和禁忌有什麼不同的看法，歡迎評論留言討論和分享經驗哦~謝謝大家~