女人在懷孕以後，多吃一些新鮮的水果，對胎兒的健康成長有好處，尤其是在這個春季，天氣比較乾燥，多吃水果，還可以給身體補充更多的水分，對於清澈羊水也有一定的效果，還可以幫助身體吸收更多的維生素和營養元素，促進胎兒的健康成長，在吃水果的時候，孕媽媽一定要掌握孕期吃水果的時間，還應該控制好數量，或許做好這幾點，胎寶寶也會比較喜歡。
儘量選擇温性的水果
水果的種類比較多，孕媽媽在選擇吃水果的時候，一定要選擇一些温性的水果，因為孕媽媽的身體素質會受到一定的影響，免疫力下降，如果選擇一些温性的水果，更容易被腸胃接受，不斷提高新陳代謝速度，促進腸胃的蠕動，消化能力還可以幫助身體吸收，更多營養來補充水分，有助於羊水清澈，小寶寶也會比較喜歡，經常見的温性水果比較多，比如蘋果，葡萄，獼猴桃等，避免吃一些過熱或者是過涼的，像西瓜榴蓮就不建議孕媽多吃，不僅身體舒服些，而且胎寶寶也會比較喜歡。
孕媽儘量選擇在兩餐之間加水果
準媽媽在吃水果的時候，一定要控制好時間，可以選擇在兩餐之間食用水果，比如上午的10:00，還有下午的3:00，這兩個時間段都是吃水果的時間，因為這個時候經過早餐和午餐以後，這個時候，孕媽媽的肚子可能會感覺有點飢餓，為了滿足胎寶寶的正常發育，這個時候及時的補充一些能量，對於胎寶寶的健康成長有好處，兩餐之間選擇吃一些温性的水果，在晚上的時候不要吃得太多，或許能夠減輕腸胃的負擔，避免出現腹痛腹脹等情況，胎寶寶也會比較喜歡。
根據自己的體質，選擇適合自己的水果
孕媽在吃水果的時候，可以根據自己的實際情況，選擇適合自己的水果，因為準媽媽可能會吃完以後，出現過敏或者是腹痛、腹瀉的現象，儘量少吃一些含糖量高的食物，或許能夠避免妊娠糖尿病等，對胎兒健康發育也有好處，小寶貝也會比較喜歡。
關於孕期吃水果的注意事項，您還有其他的建議，也可以與我們交流分享一下，小編每天都會分享一些育兒知識，喜歡的朋友可以關注，祝您生活愉快。