俗話説“滴水穿石”，這話用在孩子的教育問題上最合適。
我在老家見過一個小女孩，才四歲，古詩詞背得琅琅上口，連篇幅較長的《將進酒》都能張口就來。你要是隨機提問她，她能連背幾十首不出錯，甚至小學課本上的古詩會被她嫌棄，覺得“太簡單了”。小女孩爸媽都在外面工作， 家裏只有奶奶帶着。我曾問她奶奶，小女孩能成這樣，是不是下了很多功夫。奶奶説，其實也不費勁，每天讀背一首，時間長了就攢了這麼多。
看，這就是堅持的力量。
如果很多爸媽都是上班族，白天沒時間陪伴孩子，晚上下班又晚，對孩子的教育自顧不暇。很多寶媽都對我説，她對孩子的陪伴教育心有餘而力不足。其實我覺得，完全可以仿照那位小女孩的奶奶，每晚趁睡前抽出點時間，陪孩子做一些事，時間長了效果自然顯現。
每晚睡前，父母帶孩子堅持做以下事，時間長了有大驚喜。
捏脊
捏脊適合12歲之前的孩子，而且孩子年齡越小，捏脊效果越好，尤其是六歲內。這時候的寶寶免疫力還沒有完全建立，一有點風吹草動就會中招。三歲前自不必説，等到了上幼兒園的年齡，也往往會因為班裏某個孩子生病感冒而被傳上。
這時候捏脊就顯出了好處。
一方面捏脊可以化積食。很多孩子生病，起因在於積食。食物在腹內生熱，體温上升毛孔微張，再一遇冷風，既容易着涼感冒。
另一方面捏脊可以健脾胃。化積後孩子脾胃得到休息，就更容易吸收食物營養。
長期堅持捏脊不僅可以強身健體，還可以促進長高。前提是兩個字：堅持。睡前堅持捏脊10到20次就行。具體操作可在網上找視頻。
聽些什麼東西
孩子睡前情緒平穩，聽東西最容易入心。若你想讓他英語有提高，可以放點英語聽力來聽；若想增加他的古文功底，可讓他聽古詩詞。頭天晚上多聽，第二天再讀幾遍，孩子很可能就掌握了。
當然，愛聽故事的孩子，睡前也可以聽故事。注意不要選那些情節特別跌宕起伏、太吸引人的就行，不然影響睡眠。故事聽得時間長了，孩子的想象力和語言能力也能得到提升。
聊天
很多家長説因為忙工作，跟孩子交流不多，親子關係都受影響。我想説的是，睡前時間是修復和鞏固親子關係的黃金時間。家長可以問問孩子，今天都有哪些讓他高興的事，或者今天孩子的心情是怎樣的。
讓孩子講述當天發生的事，不僅有利於提高他的語言表述能力，還能幫助孩子進行事件和情緒覆盤，更能有助於家長從孩子的語言和情緒中發現問題，幫助孩子疏通心理。
若能將這件事長期堅持，並對孩子的困惑和情緒進行分析梳理，時間長了有助於提高孩子情商。