神獸“回籠”！家長新學期需要注意這一點，否則影響孩子未來

9月1日，全國各地的中小學校相繼開學，孩子們在經歷了數十天的暑假假期之後，“被迫”回到闊別已久的學校，見見老朋友與新同學，就正式開啓新學期的學習啦！

某地開學季，很多新生家長送孩子上學後，久久不願離去，隔着鐵欄杆，或爬，或蹲，或趴，組團透過細縫觀察學校內部情況，真的是八仙過海各顯神通，只為了多看孩子一眼。

對於孩子上學這件事，很多家長的心情五味雜陳，一方面在心裏大鬆一口氣，假期每天與自己鬥智鬥勇的神獸們終於“回籠”了，但另一方面又不想孩子離開自己的視線，擔心孩子不適應新學期生活。
正與家長們所擔心的那樣，有一項調查表明在新學期的前半個月裏，部分中小學生會表現出一種明顯不適應新學期學習生活的非器質性病態表現，嚴重的話還會影響孩子學習狀態，導致其跟不上班級學習節奏。
 
這種症狀被稱之為“開學綜合症”，在心理上則多表現為：記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩定等，嚴重一點還會出現一些生理症狀，比如失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、噁心、腹痛、小便失禁、疲倦、食慾不振等，而據樣本統計，每五個人中，就有一個人在學齡期曾出現過這種症狀。  
這主要是由於孩子的專注狀態還未從假期模式轉換成學習模式所導致的，心理醫生認為人潛意識的心理防禦機制會將一些不願面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負性情緒轉換成一些軀體症狀，常見於新學期或長假期後。
從悠閒無慮的暑假生活到課程緊湊的新學期，日常作息、學習狀態、生活習慣都需要調整，很多孩子難以在短時間內快速適應新環境，部分還會表露出抗拒以及消極情緒，尤其是一些年齡較小、適應能力較差的孩子。 
那家長該如何甄別開學綜合症呢？除了詳細的外在觀察之外，專注力測評也是一項重要的補充手段，專注力的持續性、抗干擾性、選擇性等多維能力情況能夠在一定程度上反映出孩子的新學期狀態。

面對開學綜合症，家長該如何應對呢？ 1、調節專注狀態家長可以在家裏陪孩子進行一些簡化版的專注力訓練，例如通過舒爾特方格、正聽反説等等一系列親子小遊戲來幫助孩子提升專注力，從而適應高專注狀態。 2、調整生活作息孩子放假在家，生活作息節奏相對混亂，與新學期相差甚大，家長可以對孩子的生活作息時間進行漸進式調整，讓孩子慢慢適應新學期作息習慣。 3、制定目標計劃家長可以幫助孩子制定一些學習計劃及目標，明確新學期方向，通過目標計劃完成之後的獎勵反饋，激起孩子興趣與熱情，在潛移默化之中幫助孩子樹立信心。 4、積極溝通老師家長應與學校老師保持定期聯繫，瞭解孩子在校表現，並及時做出反饋，且需謹記“及時發現、正確面對、家校合作、及時調整”原則。
開學綜合症如果得不到及時的糾正，容易影響孩子學習狀態，長此以往還會造成孩子自信心低落、厭學、睡眠障礙、對抗家長與學校等不良後果。