餵養小寶寶，那可是天大的事情！寶寶出生後，許多媽媽把全天的精力，都投入到了照看小寶寶上面。餵奶、做輔食、做營養餐，一路陪伴孩子成長。
可是，小寶貝在三歲之前，特別難伺候，尤其是吃飯方面，媽媽必須要多費心思。不然，稍不留意犯個小錯誤，都有可能會傷害到寶寶的脾胃，媽媽要格外小心。
楊女士生娃後，總帶不好娃，娃常會鬧生病。沒辦法，婆婆被迫搬進來，幫忙一起照看娃。楊女士感慨，幸虧有婆婆的幫襯，不然自己帶個娃手忙腳亂，都得急死累死。
可惜，事情有利就有弊，婆婆年紀大了，一些習慣很難改。在寶寶一歲半，婆婆就開始總給娃吃湯泡飯。
起初，楊女士會反對，但婆婆卻説：" 你老公小時候，我就是這麼喂大的，根本就沒事！" 楊女士説不過，就只能依着婆婆了。時間久了，楊女士也時常給娃喂湯泡飯，感覺確實挺省事。有一回，婆婆又拿南瓜湯泡米飯，還是剛出鍋比較燙的那種。楊女士發現後，有點擔心地問婆婆：" 這麼燙，孩子受不了，怕燙壞了胃。"
可婆婆卻嚐了兩口，非説 "一點不燙啊，別那麼矯情了 "。結果喂娃的時候，娃只吃了幾口，就説啥都不吃了。
後來，楊女士發現，寶寶逐漸不愛吃飯了，嘴裏有潰瘍，胃口也越來越差了，還總會感冒咳嗽，免疫力很糟糕。
與此同時，醫生還告誡楊女士，不能再給娃吃湯泡飯了！三歲以前的寶貝，並不適合吃湯泡飯。
寶寶三歲前，家長謹記 " 不吃三飯 "，寶寶以後少生病
1. 不能給寶寶吃湯泡飯
小寶寶太小了，並不適合吃湯泡飯。雖然，湯泡飯做起來簡單方便，直接用湯伴着飯，就能喂娃了。而且，湯泡飯很軟，貌似很好咀嚼。
常給寶寶吃湯泡飯，進入口腔的米粒，直接吞嚥到胃腸道，減少了口腔中唾液澱粉酶的分泌，這對消化食物很不利。
再者，常吃湯泡飯，會影響到咀嚼功能訓練，寶寶習慣了直接吞嚥，養成了這樣的進餐習慣就很難改變，更容易傷害到脾胃健康，造成積食現象。
2. 不能給寶寶吃太熱的飯
很多家長都擔心，飯菜涼了，對寶寶胃不好。但實際上，太熱的飯菜，直接塞到孩子的嘴裏，也一樣會對孩子不好。
3. 不能給寶寶吃隔夜飯
隔夜飯並不適合小寶寶吃，隔夜飯可能存在衞生隱患，產生亞硝酸鹽，引發細菌滋生，威脅到寶寶健康。隔夜飯的營養價值很低，三歲以下的寶寶正處於長身體的時候，吃隔夜飯沒好處。
總之，在吃飯方面，寶媽要知道，小寶寶就該做到 " 不吃三飯。" 這樣孩子才能少生病，更健康。
比如，照顧 3 歲前的小寶寶，媽媽除了要知道上述常識，下面這些飲食方面的禁忌，也要多留意，不能給寶貝吃的食物，務必要避免踩坑。
1-3 歲寶寶飲食的黑名單，寶媽要牢記，避免踩坑
①煮菜水
1 歲前的寶寶，媽媽不能給寶寶喝煮菜水，煮菜的水中，雖然含有蔬菜的營養，但卻也含有重金屬物質，而且蔬菜表面的色素和農藥，很可能會溶於水中，危害到寶寶的健康。
鮮牛奶、大豆、雞蛋清，這些在給寶寶吃之前，要先確定寶寶不過敏。有的小寶寶胃腸發育緩慢，消化不了鮮牛奶，1 歲之前的小寶寶，喝配方奶粉或母乳最好了。
③口味重的成人食物
3 歲之內的小寶寶，要少給娃吃口味過重的成人食物，寶寶的味覺不夠敏感，在接受輔食時，若是習慣了成人食物，以後就可能餵養困難，習慣不了口味清淡的食物了。
其實，照顧寶寶這件事確實需要寶媽多費些心思，如果寶媽不知道該怎麼照料娃，不懂如何給寶寶準備營養輔食。那麼，《輔食每週吃什麼》這本書也許會幫到您。
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