孩子的情緒變幻莫測怎麼辦？不妨從提升孩子的“心理彈性”入手

由於孩子年齡較小，他們發泄情緒的方式和大人們有所不同。很多父母總覺得自己家孩子脾氣大，一旦不開心了就立馬大哭大鬧，但是沒多久孩子就又喜笑顏開了。其實，孩子情緒變幻莫測是很常見的，家長們對此有沒有好的處理方式呢？

案例分析：

那天帶孩子去逛超市，我跟兒子商量好只能挑選三樣零食。孩子先是十分高興地答應了，然後認真地開始選。

但是過了好長時間兒子還是沒有選好，我有些着急地催促道：“要快點挑了哦，要不然媽媽來不及做晚飯了。”

沒想到孩子也變得不耐煩起來，開始撒嬌發脾氣，想讓我給他多買些零食。面對孩子的無理取鬧，我也不能在公共場合進行教育，只好先幫孩子選好零食後匆匆離開。回家以後，孩子悶悶不樂了好長一段時間，一直到吃完飯後情緒才有所緩和。

後來我發現，並不是只有我們家兒子情緒變化大，幼兒園裏的孩子們大部分都會這樣。實際上，孩子情緒的產生都是有出發點的，只是因為孩子不擅長管理，所以看起來陰晴不定。因此，我想在這裏跟各位家長探討一下“心理彈性”這個概念。

什麼是“心理彈性”？

每個人的內心情緒都有着一定的變動範圍，而所謂的心理彈性指的就是孩子對於情緒的包容度和掌控度。

簡而言之，心理彈性大的孩子承受力也就更強，面對外界的刺激能夠更好地掌握自身情緒變化，不至於產生過激反應；反之孩子就很容易因為一些小事而大哭大鬧。

所以説，家長應該做的不是每一次都幫助孩子消滅或壓抑情緒，而是教會孩子如何面對並掌握自身的情緒變化，增加心理彈性。

孩子情緒變化大，不妨從提升孩子的“心理彈性”入手

首先，讓孩子正確認識情緒

其實每個人在生活當中都會遇到讓人不快的事情。孩子雖然年紀小小，但也有着自己的脾氣。家長不應該因為孩子小就忽略孩子的情緒波動，而是應該教會孩子如何認識自己的情緒。

就比如當孩子跟朋友起衝突，不知該怎麼辦時只好選擇大哭大鬧。這時候家長就要幫助孩子梳理事情發生的過程，問問孩子為什麼生氣、為什麼哭，以及想要如何解決問題等等。這樣孩子才會知道自己生氣的原因和目的，把單純的情緒釋放轉化為解決問題的動力。

其次，教會孩子收斂情緒

很多家長們因為在家裏過於寵愛孩子，導致孩子養成了一旦不愉快就立馬釋放情緒的習慣。身為家長應該教會孩子如何收斂情緒，例如告訴孩子哭和發脾氣並不能解決問題，甚至還會影響到身邊人的情緒。這樣孩子內心就會明白髮脾氣是不好的，並且學會收斂情緒。

最後，家長應該做好榜樣，在情緒管理上以身作則

孩子之所以掌控不好情緒，跟孩子們不成熟的自我認知和淺顯的觀念有關，所以父母應該在家中也學會管理好自身情緒，不要當着孩子的面發脾氣，這樣孩子才能夠從一個相對和諧的家庭環境中學會控制自己的脾氣和情緒，從而歷練出較大的心理彈性。

心理彈性大的孩子，通常在生活當中和人際交往之中，都能收穫比快樂更重要的東西，就是正確的待人處世之道。

鍛鍊孩子的心理彈性究竟有哪些益處？

一、培養孩子強大的內心

一個能夠掌握自己情緒的孩子，一定擁有着更加強大的內心，面對困難能夠第一時間嘗試解決問題，而不是又哭又鬧。

二、讓孩子學會照顧他人的情緒、學會關心他人

情緒彈性大的孩子不會只在乎自身是否快樂、是否順心，而是有着對情緒更加敏感的察覺力，這樣孩子也會學着關心他人、照顧他人的情緒。

三、培養孩子的處事能力

情緒管理對於孩子的社交有着很大的影響，一個懂得在人前控制情緒的孩子在處事方面將更加謹慎，沒有情緒的困擾，在社交上也會更。加得心應手

結語：

增強情緒彈性並不僅僅是家長要教會孩子的，家長本身也應該不斷地歷練，只有在孩子面前懂得管理自己的情緒，才能教會孩子如何處理壓力和不快，併為自己的情緒找到一個正確的支點，這樣孩子的人生才不會被各種各樣的矛盾所困擾。