女性不想變老，以下食物換着吃，美容養顏，清理毒素，越吃越好

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推薦食用茄子 茄子有寬腸通便的功效。食用茄子，能增加乙酰膽鹼的釋放，造成消化液的分泌增加和消化運動的增加。説了這麼多，以後要多多食用它哦。

這道食材的名稱叫做黃瓜 新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。

相信你一定了解胡蘿蔔 胡蘿蔔具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效。實驗證明，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA(脱氧核糖核酸)的異常變化效果很強。早在十多年前就有研究發現，血液中α-胡蘿蔔素的濃度越高，則受試者的心臟病危險就越低。