給大家推薦草莓 草莓營養元素還有胡蘿蔔素，是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。喜歡的朋友可以嘗試一下。
推薦食用檸檬 含有煙酸這種物質，它是一種能幫助殺菌的物質，如果大家不是很理解的話，那麼經常看到國外廚師做海鮮類食物需要加檸檬就很好理解，除了能夠提鮮之後，也是為了更好的起到殺菌的作用。喜歡的朋友可以嘗試一下
相信你一定了解蘋果 蘋果中含有糖類、蛋白質、果膠、脂肪、粗纖維及多種維生素，還含有胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、銅、鈉、鎂等30多種人體所必需的營養物質。是不是已經蠢蠢欲動了呢？
它的名字叫做梨 説到止咳的水果，雪梨冰糖一定會馬上進入到你的思緒當中來，醫生或者營養學家都會程度上來推薦的。那麼梨真的有這方面的功效嗎？那是當然的，梨是一種清熱的佳品，對於像體質虛寒的人羣，煮熟加上一些藥材搭配，治療效果是蠻不錯的。其次就是像咽喉痛以及需要止咳或者安神等症狀，它也是值得大家選擇的！如果你也喜歡的話，就嘗試一下吧。