晚上睡覺前當零食吃一小把，半個月後，3大驚喜變化不請自來！
西葫蘆籽的吃法
西葫蘆籽可以加適量食鹽隔水煮熟再曬乾，大人小孩都可以當做零食健康食用，沒有什麼太大的禁忌。
西葫蘆籽的功效
西葫蘆籽有潤膚、抵抗紫外線對皮膚傷害得作用，並且具有減肥抗癌的功效，與絕大多數食材都無衝突。
西葫蘆籽的熱量較高，蛋白質，鐵和磷含量豐富。屬於低嘌呤、低鈉食物，對痛風、高血壓病人有重要功效，糖尿病患者可以多食、常食。
西葫蘆籽含有豐富的維生素和水分，經常食在為人體補充所需維生素的同時，還能夠讓皮膚更加的水潤有光洚。對皮膚暗黃的人羣來説是一種美容的佳品。
搭配適宜
西葫蘆籽可以搭配南瓜籽一起炒熟食用，但是容易上火者不要貪吃哦。
食用禁忌：
西葫蘆籽最好不要生吃，有些人會引起身體的過敏反應。
（圖片來源網絡）