作者：不完美小花
“不就是裝裝東西麼，有必要買一個護脊書包嗎？護脊書包真能護脊嗎？”這一度是我的困惑，也是很多當媽的同事有過的困惑，千八百不是買不起，畢竟自己手提上千、上萬的小包，而是覺得真有必要麼？
我本着寧可信其有，不可信其無的想法，深入瞭解了下小學生的護脊書包並且購買護脊書包進行實測。
今天就將自己瞭解到的關於護脊書包的知識和實測到的情況分享給各位學生家長，希望能夠幫助您更科學地給孩子選購書包，畢竟書包真的是每位上學孩子的必需品。
一、護脊書包有必要嗎？
1.市場上大部分家長對護脊書包的評價
在某東搜“兒童護脊書包”，從幾十到幾百到幾千的都有，挑了幾款500元左右的護脊書包看了下評論，總結如下，大家認為，書包自重輕、布料質感好，空間大且合理，舒適度不錯，保護脊椎，避免駝背，顏值高，做工精細，秒殺之前的書包。
從評論可以看出家長對護脊書包的期待方向。
2.從科學角度看護脊書包對健康的影響
除了瞭解市場上購買護脊書包家長的認可程度和期待，同時查閲相關文獻資料，從專業、科學的角度分析護脊書包的重要性。
據《生命時報》報道：從2003年起，成都市第三人民醫院聯合成都市中小學脊柱側彎流行病學調查小組，對該市中小學生的脊柱側彎情況進行了普查。目前已調查了11餘萬名中小學生，發現2159名疑似患者，其中1/3已被確診為脊柱側彎。
通過臨牀實驗已經證明：護脊書包有效減緩、預防學生長期負重所帶來的駝背、塌背、斜肩及脊椎變形等問題。
李洪傑等學者認為兒童正處於生長髮育時期，各組織器官尚未發育成熟，而且年齡越小，其可塑性越大，環境中的不良因素對他們的危害也就越大。不符合衞生要求書包的使用對小學生的健康，尤其是對低年級小學生的健康帶來很大危害。根據兒童青少年生理解剖特點和人體工效學的原理，國內外普遍規定學生的書包重量最多不超過自身重量的10%，通過對上百名學生進行書包相關的測試，得出下列數據，通過調查發現，具有護脊功能的書包可以分散一部分書包重量，使身體未前傾時所能承受的重量要大於無護脊書包，降低學生身體前傾的幾率。
北京恆安中醫院的高鐵錚教授説：孩子們的脊柱就像是一個力學結構，需要達到平衡，如果書包太重，把孩子往後拉，孩子們的脖子只能往前伸，身體向前傾，脊柱就有被壓彎的可能。頸椎屬於脊柱的一部分，自然也會受到影響，久而久之，很容易誘發頸椎病。
小結：孩子選擇適宜的護脊書包很有必要，能夠保護兒童的身體健康發育。同時，我也意識到，沒弄清楚一件事情的真相時，不要根據固有的思想和經驗去判斷或是否定，真真正正瞭解全貌，然後進行分析和判斷。
二、選護脊書包看什麼？
1.尺寸大小
李洪傑等學者通過研究，建議兒童使用匹配身體大小的揹包，書包位於第4與第5腰椎時對身體的影響最小。不要過大也不要過小，家長儘量選擇符合孩子身高特點的尺寸。
2.書包重量
由相關研究可知，書包影響兒童健康主要是受重量的影響，各種細節的設計也是為了減輕肩膀上感受到的書包的重量，所以，護脊書包本身一定要夠輕。
3.護脊功能
一定要重點了解護脊書包的護脊設計是否科學合理，比如背部、肩帶、腰帶和胸帶的設計。
背部：一定要有軟墊的支撐，形成脊柱無壓設計，避免孩子的脊柱與書包內的物品直接接觸，在孩子揹着書包走路、跑跳時，起到緩震解壓保護脊背的作用，並且也要保證背部與書包之間留有縫隙，清爽、透氣、不悶汗。
肩帶：肩帶要夠寬，一定不能過窄，肩帶的受力面積越大，書包的重量越能夠平均分佈，同時，肩帶同樣需要帶有軟墊，能夠有效緩解書包重量對肩膀的壓力。肩帶S形的設計符合人體工程學的原理，有助於兒童養成良好的身姿。
腰帶和胸帶：護脊書包附帶腰帶和胸帶的設計，調整到適宜的位置能夠使書包與兒童的身體更加貼合，減少因書包晃動對脊椎的傷害，而且繫上腰帶和胸帶能夠幫助兒童分散肩部承擔的重量，可有效使書包部分重量從肩膀轉移至盆骨，減輕頸肩壓力。
三、GMT護脊書包實測
1.品牌介紹
GMT，全稱為GMTfor Kids，專注於兒童護脊書包領域，主張“用輕陪伴，因愛成長”。獨特的全系方形產品設計，被稱為“GMT小方包”。
2.主打特色
GMT的書包真正做到超輕護脊，既有容量又沒重量，22L的大容量，自重僅有0.78kg，相當於兩個蘋果的重量，目前市場上比GMT輕的書包容量沒GMT的大，與GMT容量一樣的，沒有GMT重量輕，所以，綜合來看，GMT書包是市面上功能性書包裏最輕的。從源頭上幫小學生減負。
3.外觀材質
書包的外觀顏值孩子愛的不行。我家姑娘雖説即將上小學了，但依舊對獨角獸情有獨鍾，在眾多好看的款式中還是堅定不移地選擇了獨角獸款，這款的名字叫做“甜心獨角獸”，實物比圖片還要好看，還要驚豔許多，妥妥滿足了小姑娘的夢幻夢，除了此款外，小姑娘的款式還有“芭蕾少女”、“粉蝶仙女”、“森林鹿公主”，小男孩的款式也有許多，可以到鏈接裏詳細瞭解。感覺每一款都“bu ling bu ling”的閃，好像在説“帶我回家”，不僅因為好看的圖案，還因為每一款書包上都有360的反光設計條和反光的圖案貼。
書包的材質摸上去就很有質感，從打開包裝盒開始就沒聞見到任何異味，使用的是無毒無害無異味的材質，包身和里布均使用高效抗菌技術，抗菌率達到99%以上。
關於材質是否容易清洗，因為不小心化髒，我剛好試了一下，用濕紙巾很容易就擦乾淨了。除此之外，書包的面料也是經過國家檢測的三防面料，防水防塵防油污。
4.功能設計
始於顏值，忠於功能，除了好看，還得好用，這是我買東西的宗旨。
這款兒童書包包括六個存放空間、四個配件、四個支點、護脊背板、S形肩帶。
六個存放空間：方形的主容量袋是U型的開口，不僅收納容易，而且放的東西還挺多。除了主容量袋外我非常喜歡這個頂袋的設計，裏面附帶一個便攜式的防雨罩和零錢包，而且頂袋的空間完全還可以用於給孩子放點小零食、餅乾、牛奶之類的。還可根據自己的習慣，將不同的物品放置於前置上方口袋或下方口袋，比如鉛筆盒、跳繩之類的，做好物品分類，在兩側還有兩個側袋，使用了鬆緊帶的方式，所以放置水杯、雨傘都很容易。能很好的幫助孩子養成分類、歸納的習慣。
四個配件：防雨罩、零錢包、自粘式卡通魔術貼、課程表。
四個支點：也就是在書包的底部的四個腳墊，使書包都能穩穩的“站立’住，也能保護書包的底部，減少磨損。
護脊背板：GMT小學生兒童護脊書包的後背結構採用的是專利背板，並非嵌入式支撐板或鋁條，而是一體壓模成型的工藝，有效維持背部結構的弧度與形狀，採用的是一體成型的工藝，有效維持背部結構的弧度與形狀，S形立體弧度的設計，使書包與兒童的身體更加貼合，減少書包重量對兒童身體造成的負擔。此項技術GMT已申請專利。
S型肩帶：S型的肩帶採用的是高密度的回彈海綿填充。
5.其他細節
胸扣為彈力設計，充分考慮到小學生愛玩、愛跑的特性，姑娘扣着胸口騎車時也告訴我一點都不勒。
GMT小方包系列高41cm,寬27cm,厚14cm，1-4年及的小朋友背都不是問題。
實測感知小結：
首先，收到產品是順豐配送，物流和物品包裝都很好，網購的物流體驗很奈斯；
其次，打開之後是一個禮盒裝，禮盒裝裏面還有個內袋，內袋裏面才是書包，雖然自買自用禮盒可能用不上，但是這種對書包的重視感、儀式感，讓我的購買體驗就很舒適；
最後，我和姑娘一致認為護脊書包選輕的，這款書包不僅輕便，而且顏值高、材質好、容量大、安全環保，使用舒適，方形的設計再也不擔心書本會彎曲、卷邊了。
四、書包的前世今生
書包起源於古代裝書的袋子，或是木製、竹製的考箱，我們在看古裝片的時候，書生進京趕考都會揹着的就是古代的“書包”。
畢竟看着不輕，所以隨着時代的發展，書包也產生了變化，70年代的書包樸實無華，一看就輕便。
在此基礎上，八十年代的書包就“高大上”了不少，有布制的、有皮質的。
九十年代的書包可謂是發生了翻天覆地的變化，變回了雙肩揹包，和我一樣90後的姐妹們，有沒有覺得特別親切，想想當時擁有一個新書包的心情都特興奮，特開心。
00後的書包更不用説了，各種風格，滿足孩子的各種審美和愛好，甚至有的書包做成了小拉桿箱的樣子，下面帶上了輪子，孩子不再是揹着書包，而是拉着“書包”了，同時也越來越多的人注意到書包重量對兒童健康的影響，結果人體工學的理論，設計研發護脊書包，以科學技術保護兒童的健康發育。
現如今，兒童書包、小學生書包我推薦護脊書包，護脊書包裏我推薦GMT的小方包。
參考文獻：
[1]李洪傑,蘇淑閣,任曉菲,陳福麗,辛志宇,王憶軍.廣州哈爾濱兩市中小學生書包使用情況[J].中國學校衞生,2015,36(12),1807-1810．
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