大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
説到農村，許多人首先想到的是，農村有很多野草和野花，可是對於農民朋友來説，最煩人的是野草。他們成長為田地，不僅爭奪農作物，它既營養又佔地很多，但有些野草具有很高的藥用價值，卻被許多人忽略。今天，我將向您介紹一種特別珍貴的野草，想必大家看了照片都很熟悉吧。
這種野菜就是曲曲菜，學名叫“菊苣”。非苦菜，比苦菜的葉厚；苦菜開花是黃色的，比蒲公英花小，單層。曲曲菜生長在中國的北部平原上，主要分佈在及山東省的濱州，東營和德州。
曲曲菜是一種具有很高營養價值的野菜。它包含大量的水和一些蛋白質，以及脂肪，各種氨基酸，維生素和其他營養物質。這些物質是人體正常代謝所必需的。物質，人們可以在進食後迅速吸收這些營養素，加速人體新陳代謝，對改善人體健康具有極大的益處。
曲曲菜的葉子相對較厚，但從外面看仍然很水留靈。老一些的芽可以與麪粉和豬肉混合並蒸熟。它不僅美味，而且在鄉下也被稱為“救命草”。在過去特別困難的時候，田間沒有農作物，特別是在春季和夏季，人們會挖野菜來填飽肚子，最重要的是不僅因為它能填飽肚子，而且還可以可以預防一些常見疾病，例如感冒，咳嗽等。
曲曲菜目前還不是很為人所知。只有濱州，東營和德州的人們知道的比較多，所以關於曲曲菜的副作用的信息並不多。但是，中醫認為曲曲菜苦性涼，不適合過多食用，過量使用可能引起腹瀉。
今天推薦的3個關於尊重生命的詞語分別是：1．問心無愧：道家理念指隨性而為，反躬自問，沒有對不起別人的地方。2．善始善終：做事情有好的開頭，也有好的結尾。形容辦事認真。3．不虛此生：這一生沒有白白浪費。