女人身材差，多吃的食物，促進排毒素，滋養肌膚，越吃越年輕

女人身材差，多吃的食物，促進排毒素，滋養肌膚，越吃越年輕

紅薯中富含豐富的膳食纖維，對於很多減肥人羣或者是便秘的人羣是非常好的，可以很好改善作用，同時還能很好的減肥，畢竟是粗糧！同時紅薯中含有抗癌物質，這種物質就是硒元素，所以不僅是一個減肥食物，還能很好的抑制癌細胞的生成，另外紅薯還能很好的改善眼睛酸澀疲勞的問題。

香蕉渾身都是寶，果皮可以入藥，果肉可以食用，香蕉還可以煮粥或者煮着吃，保健價值特別出色，具有潤腸特別，排毒養顏，改善便秘的作用。

桑葚的營養價值非常的豐富，營養是蘋果的5.6倍，是葡萄的4.0倍，所以經常吃桑葚的話，能提高身體的免疫力，延緩衰老和美容養顏，也是受到很多人都喜歡。

希望大家能夠明白一個道理，要想有一個好的身體，並不是需要每天吃多麼好的食材，關鍵在於要有一個好的飲食習慣，如果能一直堅持下去，常吃一些“白菜價”的食材也可以讓你收貨滋補養生功效，正所謂一個好的身體，離不開一個好的飲食和作息習慣，所以大家要堅持食用以上食物，可以讓自己遠離疾病，保持健康，喜歡我的別忘記關注哦！