我在廣州中醫藥大學第一附屬醫院推拿科學習的時候，一位外國人問我：“在廣州，中國人最喜歡説濕氣重，要喝涼茶祛濕，什麼是濕氣？”
記得在省中實習的時候，我和一位患者聊天，她非常高興的和我説：“你們省中醫給我們的科普做得好啊，南方濕氣特別重，我這個北方人喝了你們醫院的薏米，甘草和赤小豆除濕方劑的效果很好！”
我在工作室遇到一位別人介紹過來的腰痛病人，因為中醫科醫生説她的腰痛是因為濕氣重，所以她吃了3個月“除濕”的方劑，拔了10次火罐，她平時吃的也很清淡，每天還要喝薏米紅豆粥。
然而她這樣除了半年的濕氣之後，腰痛並沒有減輕。
我幫她檢查之後發現她腰上的胸腰筋膜繃得很緊。
這個異常的張力一直沿着胸腰筋膜和腹橫肌牽扯到了腹部，我意識到她這個問題的根源在腰腹這裏。
然後我就幫她把繃住的腰腹這一圈的髂腰肌給她鬆開之後，她的大便就通了，腰痛也好了很多。
《黃帝內經》上雖説：“脾氣散精，通調水道”。
但是所謂濕氣重並不是像大多數中醫講的因為脾失運化，所以水濕內停在體內堆積所導致。
可能是因為“水道”實在是太堵了，正常的“脾氣”已經推不動它了。
醫生要做的不是去補脾，而是要去疏通“水道”。
就像這位腰痛的病人一樣，腰腹部異常的張力死死的把帶脈給捆住的，帶脈不通，二便不暢，三焦不化。
我在中醫科看到有位主治醫師正在給病人撥火罐。
我就問她為什麼要拔罐？
她説這個病人濕氣太重，她感覺整個腰背都感覺很難受，就像一座山壓着一樣，拔火罐給她去濕氣。
拔完火罐，主治醫師還要給病人做“發泡灸”祛濕氣，6月份的大熱天，我真怕患者因為燙傷感染，引發不必要的糾紛，就讓她算了。
病人的拔完罐之後，我摸了摸病人的皮膚和淺層的筋膜，確實是鬆開了。但是我手摸着病人的後背讓她做了一下深呼吸之後，發現淺層的組織雖然鬆開了，但是深層的組織還是緊繃的。
幾天後，我又在醫院見到了這位病人，發現她還是老樣子，沒有減輕。我就讓她到康復科來，給她治療了兩次。
我治療的目的主要是配合她的呼吸節奏給她把深層的軟組織做鬆解，幫她治療3次後，她的腰背痛就好了很多。
現在有很多人打着“除濕”的招牌去吹捧各種各樣的治療手段，事實上“濕氣”本身的實質不一定就是傳統中醫裏面講的外感“六淫邪氣”和“內傷”所導致。
中醫裏形容濕氣是“濕重如裹”，表示存在濕氣的人就像身上包裹着一套沒晾乾的衣服一樣。如果身體上皮脈肉筋骨這些結構的排列紊亂，同樣也會“裹住”身體，但這只是一個異常的“張力”，而不是“濕氣”。
“祛濕”本身是一個很不嚴謹的説法，通過手法來解決皮脈肉筋骨的結構排列問題，或者通過功能訓練來促進氣血的循環，都能夠“祛濕”的。不要老認為拔罐，刮痧，艾灸和喝薏米紅豆水來“祛濕”了。
我們不要因為很多常見病的症狀和“濕氣重”像，所以就什麼病都説是濕氣太重。需要認真看看“表象”背後隱藏的“實質”。