其實每位父母都遇見過這個問題，用盡渾身解數，孩子仍是不乖乖吃飯怎麼辦？這時候一些機智的父母就想出來許多套路來讓孩子吃飯。
在微博上有一段整理許多小孩子吃飯的視頻。他們的共同點就是把食物吃的滿嘴、滿臉都是，有時候還會把衣服弄髒，甚至把食物丟到地上。孩子們吃飯可不是那麼安安穩穩的，總是讓父母操碎了心。因為孩子在吃飯的時候把食物變成了玩具，不是吃飯，而是在玩耍。這可讓父母哭笑不得呀。
寶寶不好好吃飯，其實大部分的原因都在於家長。因為吃飯這件事本屬於孩子自己需求的項目，可是家長過多的參與會讓孩子出現牴觸。所以在寶寶吃飯的時候，才會將食物當做玩具亂扔，或者吃的時候不專心。那麼如何讓寶寶乖乖吃飯呢？以下有四大絕招來解決這個困擾
1.餐具選的好，寶寶吃飯香
寶寶一歲以後就要開始學會使用餐具了，為寶寶挑選一套健康安全造型，精緻的兒童專用餐具有助於提高寶寶用餐的興趣，促使寶寶主動自己用餐。
2.豐富食物種類，提高食物賣相
輔食種類多樣化：糧食類(包括粗糧和細糧)、豆類、肉蛋類、魚類、蔬菜水果等食物都要吃。推薦選用蒸和煮的烹飪方式，並在食物的賣相上下點功夫，注意顏色搭配和造型的塑造，一是有助於寶寶咀嚼，二是讓寶寶保持新奇感。
3.增強吃飯儀式感，讓孩子參與其中
所謂吃飯的儀式感，主要是指進食前的準備過程。過程戲份做的越足，食物入口會讓寶寶感受到越愉悦。固定的時間地點，讓孩子對吃飯的環境產生熟悉感，形成定時吃飯的習慣。也可以讓孩子參與到食物製作中來，在做飯的時候可以讓寶寶在旁邊觀看，並跟寶寶解釋食物對寶寶身體的作用；或者稍大一點的寶寶，可以幫忙佈置餐桌，讓寶寶參與進來，有助於寶寶產生心理認同，增進對食物的喜愛。
4.令寶寶的喜好調動，對食物的熱情
用寶寶感興趣的吸引，比如將食物與動畫片裏聯合起來。可以在孩子吃飯時，跟他比賽誰吃的更多，誰能把碗吃的更乾淨，這樣讓寶寶享受到吃飯勝利的喜悦。為寶寶營造濃烈的吃飯氛圍，一家人一起用餐是一件很温馨，很愉快，很輕鬆的事。
家長們主要還是要以身作則，保持健康的飲食，做好榜樣，讓寶寶看到並能從父母身上學習到正確飲食的習慣。不要強迫我規定寶寶吃某種食物，這樣寶寶的逆反心理會比較強，大人越是強迫，寶寶對食物就越抗拒。所以説引導寶寶健康愉悦的去飲食才是正確的。