苦蕎實際上是藥食兼用的糧食，又被稱“三降”糧食，它能降血壓、降血糖、降血脂, 改善微循環等作用。長期喝苦蕎茶也可改善身體狀況
長期食用黑苦蕎可以有效地預防高血壓、癌症在內的多種疾病。被當今營養學界譽為“五穀之王”的蕎麥。
桃膠富含膠原蛋白，含有碳水化合物，脂肪和蛋白質，經常吃對皮膚很好。
銀耳含有豐富的天然植物膠原蛋白，可以使皮膚緊實有彈性，還有滋陰潤肺的效果。
蒲公英又被稱作婆婆丁，味苦、性寒，具有抗炎消腫，清熱解毒的功效，喝它泡的茶，有助於促進對肝臟的排毒。
對於男性而言養肝就是在滋養生命，男性的肝臟乾淨才會健康，蒲公英根茶富含大量的礦物質和維生素，具有加強肝功能，解毒祛熱的效果，還可以防止肝硬化。
富含多種氨基酸與膠原蛋白。配合雪蓮子或者銀耳一起熬煮，不便美味得不要不要的，還能讓肌膚從裏至外白潤起來喲。
雪燕具有補水保濕，減脂潤腸，提高人體免疫調節，調節人體膠原蛋白生長，經常吃不僅會使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效，它消脂減肥的效果同樣也不錯!
用山楂幹泡水喝，是非常經典的瘦身飲品!它不僅飲用方便，效果也非常不錯。
山楂中含有豐富的脂肪酶，它最大的作用就是能促進脂肪的消化，尤其是久坐辦公的女人喝，效果更佳!
紅茶富含多種營養元素，經常喝紅茶，具有很好的養肝護肝的功效。
