天氣漸涼，來一杯玫瑰姜棗茶，活血暖宮，美容養顏，喝出好氣色
今天的天氣不是很美麗，下了一場小雨，空氣中都是濕濕的感覺，每年的7月，8月就是北方的雨季，雨季到來了，空氣中瀰漫着潮濕，這個季節身體最容易受到濕氣入侵，濕氣大的人會產生很多疾病，所以這個時候一定要保護好身體。
説道祛濕氣有一種食物是祛濕最好的食物，它就是生薑，民間有一種説法：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。生薑辛辣，最能祛濕驅寒，除了祛濕，補血對女人來説也是尤為重要，不知道大家有沒有跟我一樣的，每個月的那幾天都會很不舒服，肚子疼，手腳冰涼，這種就屬於體寒的體質，身體的寒氣大，所以怕冷，手腳冰涼，這個時候就需要喝一點紅糖水，活血暖宮，所以説生薑和紅糖是女性養生的重要食材。
今天就教大家做一道甜羹，有玫瑰花、紅糖、生薑和紅棗，都是對女人特別好的滋補食材，每天喝一杯，美容養顏，活血暖宮，喝出好氣色，大姨媽來了不難受，冬天不再手腳冰涼。女人要學會愛自己，愛自己就從玫瑰姜棗茶來開始吧，做法也是很簡單。
我每天都會喝一杯，最能補氣補血，女人氣血足就會年輕少生病，我喝紅糖玫瑰姜棗茶就是因為前段時間膚色特別差，而且總是掉頭髮，頭髮掉的額我自己都害怕了，後來一箇中醫的朋友跟我説，一看我就是明顯的氣血不足，讓我吃點紅糖大棗滋補一下，然後我就每天這樣喝，現在氣色好多了，頭髮掉的也少了。
【菜品】：玫瑰姜棗茶
【配料】：紅棗8個、老薑1大塊、紅糖1塊、幹玫瑰花5朵、水適量
【烹飪步驟】：
1、準備好要用的食材，生薑最好用老薑，紅糖我用的是古方紅糖，一塊的量就夠了。
2、把姜去皮之後切成片
3、把紅棗洗淨之後去掉棗核，紅棗最好用清水浸泡一下。
4、幹玫瑰花沖洗一下，因為花的表面會有一些浮塵，沖洗一下瀝乾水分備用。
5、紅棗和生薑片加入鍋中，然後加入適量的清水大火燒開，，然後轉小火煮20分鐘，會聞到一種姜的味道。
6、然後把紅糖加入鍋中，紅糖也可以用紅棉糖，超市買來的那種顆粒比較小的紅糖，效果是一樣的，但是我比較喜歡這種古方紅糖，平時在家衝紅糖水也比較方便，一塊就能衝一杯。
7、紅糖全部融化之後加入玫瑰花瓣，然後再煮20分鐘，一定要小火慢煮。
8、 時間到了彆着急盛出來，再燜3分鐘就可以了，一杯暖胃暖身的紅糖玫瑰姜棗茶就做好了，每天上午的時間來一杯，因為生薑屬於生髮之物，所以最好是在上午的時間喝。
【烹飪貼士】：
1、生薑的用量一定不要放太多，太多就會很辣，只用一小塊就可以了，既能喝出生薑的味道又不是很辣。我平時做的時候加一塊紅糖就可以了，要是覺得不甜的話就多放一塊紅糖，根據個人的口味來定。
2、玫瑰花美容養顏，紅棗補氣補血，此款甜羹是女人滋補的佳品。