不怕孩子半夜起來哭,就怕孩子半夜起來對你笑,經歷過的媽媽才懂
帶娃期間,媽媽最大的困擾是什麼?從寶寶出生開始,媽媽就會遇到很多難題,肚臍護理,黃疸去除,紅屁股預防,母乳的追逐,都是媽媽非常擔心的問題;稍微大一點,攢肚子、便秘、腸脹氣、腸絞痛等等,讓媽媽既心疼又頭疼……但是這些都是暫時的,只要做好護理,很快就能夠恢復正常。那麼,哪個才是最困擾媽媽的問題呢?思來想去,非“睡眠”莫屬!新生兒出生開始,媽媽幾乎沒有睡過一個整覺,餵奶、換尿布、哄睡,至少要延續一兩年。即使孩子斷奶了,睡整覺了,半夜還得經常起來給孩子把尿、蓋被子,很難一夜到天亮。然而簡簡單單的餵奶、換尿布、哄睡還不是最可怕的!叮麻曾經聽過這麼一句話“不怕孩子半夜起來哭,就怕孩子半夜起來對你笑”,當時非常疑惑,笑有啥好怕的?直到我有了孩子以後,才真正懂得“孩子半夜起來笑”的可怕之處。不怕孩子半夜起來哭??,就怕孩子半夜起來對你笑孩子1歲時,我辭掉工作,成為一個全職媽媽,一天24小時陪在孩子身邊。不上班就意味着不需要早起,我們娘倆的作息習慣完全打亂了,中午12點的午覺,經常延遲到傍晚六七點,孩子一覺睡到凌晨兩三點,正當我睡熟的時候,突然醒來對着我笑的像個小天使一樣,怎麼哄都不行,直到早晨六七點才會睡個回籠覺。這期間的三四個小時,只能強忍着睡意陪他玩。熬了三四個晚上,實在扛不住,只好帶他回了孃家,讓姥姥幫他調整睡眠。幸好,一手帶大他的姥姥很有辦法,兩三天就把睡眠調整過來,我又可以稍微輕鬆一些了。其實孩子夜醒是很正常的,因為孩子的“接覺”能力比較差,在兩次睡眠交替時,很容易醒過來,可能會吃會兒奶,換塊尿布,也可能會哭一會兒,但是隻要媽媽耐心安撫,孩子很快就會進入新的睡眠。孩子半夜起來笑則不行,孩子半夜起來笑多是睡飽了、不困了,精神非常充沛,需要爸媽陪玩。而且,時間不會太短,短則一兩個小時,長則三四個小時,這對很多爸媽來説,都是一個不小的負擔。怪不得,只有經歷過的爸媽才懂得它的可怕之處呢?孩子夜醒的原因,爸媽要清楚寶寶夜醒的原因有很多,可能是餓醒了,也可能是不舒服。寶寶胃容量小,添加輔食前喝的都是奶,好消化易吸收,同時餓得也很快。半夜孩子餓了,就會醒來找奶喝,如果媽媽能夠及時餵奶,寶寶吃飽喝足很快就會睡着,如果媽媽不能及時餵奶,寶寶可能會哭鬧一番,然後再吃飽喝足睡覺。寶寶喝奶期間,尿的也不少,一塊尿不濕很難扛住一晚上的尿液,經常半夜尿滿,寶寶屁股浸泡在尿液裏,感覺不舒服了,就會通過哭鬧提醒媽媽趕緊換尿布。不過通常情況下,換完尿布,拍一拍,哄一鬨,孩子很快就能睡着。其它不適,比如被子太厚,太熱;衣服太緊,很難受;感冒了,鼻子不通氣……也會讓寶寶頻繁醒來,哭鬧厲害。而“半夜醒來笑”跟任何不適都沒有關係,他們多是睡眠不規律引起的。正常來説,孩子白天需要小睡一會兒,補充體力,保證下午精力充沛,開心的吃喝玩耍,然後晚上再正兒八經的睡。但是,有些孩子睡眠不規律,白天睡得太多,晚上不困,睡得太晚,或者睡一會兒就醒了,非要讓父母陪着玩;有些孩子白天沒有小睡片刻,傍晚很快就困了,睡得早起的早,經常凌晨三四點就醒來,讓父母陪着玩。正是這些原因,導致孩子經常“半夜醒來笑”,時間久了,別説父母扛不住,就連孩子的健康也會受到影響。怎麼才能讓孩子的睡眠正常、規律呢?孩子半夜不睡覺起來玩怎麼辦?三方法,讓孩子一覺到天亮1.白天睡眠不要太多孩子各月齡對睡眠的需求不同,白天的小睡次數和時間也有區別,父母注意調整孩子的小睡時間,滿足基本需求,千萬別讓孩子睡太多或者太晚。>1-3個月寶寶:白天睡4次,每次1.5-2小時;夜間10-11小時。>4-6個月寶寶:白天睡2-3次,上午睡1次1-2小時;下午睡1-2次2-3小時;夜間10-11小時。>7-12個月寶寶:白天睡2次,上午睡1次1-2小時,下午睡1次 1-2小時,夜間10小時左右。>父母可以把這個需求表作為孩子睡眠的參考,根據孩子的實際情況來調整他們的睡眠時間和次數。調整睡眠時,一定要記住,白天不要睡太多,下午不要睡太晚,以免影響了晚上的睡眠。2.晚上不要過多幹預如果寶寶半夜醒來,不哭不鬧,自己玩耍,父母千萬不要打擾孩子,儘量不開燈、不説話、不活動,繼續裝睡。很多寶寶自己玩一會兒,看沒有人搭理自己,很快就會進入新的睡眠。如果寶寶半夜醒來,有需求或者哭鬧厲害,父母需要及時安撫寶寶,滿足他們的發育需求,然後拍一拍,抱一抱,耐心的把孩子哄睡。如果半夜醒來,不哭不鬧,但是一直哼哼唧唧,睡眠不穩的樣子,父母彆着急干預孩子,先觀察,他們會不會自己睡着,如果不行的話,可以通過“輕拍、噓噓”的方法安撫寶寶,讓寶寶繼續睡覺;也可以給孩子一個安撫物,比如媽媽的手指,把手指塞進寶寶小手裏,讓寶寶抓住手指,這種方法同樣可以促進孩子的睡眠。切記,千萬不要把寶寶抱起來,抱起來很容易驚嚇到寶寶,讓他們完全醒過來,反而影響了睡眠的繼續。3.不良因素要防範寶寶夜起頻繁還跟很多不良體驗有關,比如太熱、太吵、太癢,這些在睡覺前就應該做好防範,給寶寶提供一個良好的睡眠環境。就拿衣服被褥來説,爸媽應該根據環境温度,給寶寶提供舒適的睡衣、被褥,具體可以摸摸寶寶後背,温乎乎的沒有汗,基本就可以了。PS:冬天室內温度比較低,可以給寶寶準備舒適的睡袋,既可以保温,又能夠避免寶寶踢被子受涼,比普通的棉被更有效。叮麻寄語:不管是半夜起來哭,還是半夜起來笑,父母都要注意干預方式,給孩子創造一個良好的睡眠環境,滿足他們的睡眠需求。尤其是白天的小睡,作用不低於晚上睡眠,還會影響晚上睡眠的順利,父母千萬別輕視。【本文圖片均來源網絡,侵立刪】大家好,我是叮麻育兒,經驗豐富的育兒達人,多平台原創作者,分享專業的孕育知識!歡迎大家關注我,留言諮詢或討論。本文系原創,抄襲必究!
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