梅雨季突然回頭降温孩子上學吹風嗓子發炎，多吃強身菜，暖身暖胃

夏至的好天氣總是短暫的，6月尾聲梅雨姑娘又來了一次回頭客，週末降温下雨讓人猝不及防，雷陣雨説來就來，孩子忽冷忽熱易感冒生病，出門加件外套注意保暖！又是一輪新的梅雨季持續6-7天，孩子最討厭下雨天，耽誤減肥運動食慾不佳，多吃開胃暖身的菜，身體健康才能瘦身減肥成功！18歲孩子正處於臭美的青春期，大長腿小蠻腰是她們的夢想，夏至加上梅雨季，温度適中孩子們抓緊減肥的步伐，一起瘦回小蠻腰吧！剛畢業的孩子胡吃海喝，長胖20斤被人嘲笑，後悔莫及，趕緊停下嘴巴，多吃燃脂菜多運動，這個夏天你就是人羣中最瘦的那一個！

今天介紹的這道菜就是蒜頭燒雞，一起來看看吧!

雞肉是非常美味的肉類食物，含有豐富的蛋白質，並且這些蛋白質非常容易被孩子消化吸收幫助孩子發育。孩子經常吃雞肉還能提高自身免疫力，幫助預防各種常見疾病。雞肉有一定的抗氧化作用，對人體皮膚健康以及大腦健康都是非常有幫組的，促進孩子智力發育，變得更加聰明。

大蒜是一種常見的調味食物，具有很強的殺菌作用，有效抗菌消炎，大蒜中含有豐富的鍺和硒，這兩種物質對於腫瘤細胞以及癌細胞的生長都起到非常好的抑制作用。常吃大蒜還可以有效抑制和殺死腸胃中的各種病菌，促進食慾，幫助消化。

大蒜可以有效促進人體分泌胰島素，幫助人體提高葡萄糖耐量，從而減低血糖。大蒜還可以有效防止心血管中的脂肪沉積，促進人體脂肪代謝，幫助減肥。經常吃大蒜還可以預防感冒發燒，咳嗽，喉嚨腫痛等等，有利孩子健康成長。

新的梅雨季來臨，孩子們還沉迷於夏至的冷飲和冰鎮西瓜當中，但是下雨天多吃極易受涼拉肚，管住嘴才是減肥的第一步，瘦瘦瘦朝着減肥10斤一起努力吧！