寶寶感冒咳嗽,喝一碗雙米雪梨粥,又香又健康
秋天乾燥,早晚温差大,容易被燥邪影響,覺得嗓子幹,鼻子乾等症狀。
五臟中最容易被影響的就是肺了,因為口、鼻、毛孔是肺的門户,所以孩子在這個季節會容易咳嗽。這個時候多吃點滋潤的東西,比如雪梨等滋陰的水果,補充下津液會好點。
今天小編就來和大家分享一款雙米雪梨粥,不止香甜,對寶寶的腸胃也很温和,對寶寶早日恢復健康也有所幫助哦。
工具:
小壯熊恆温熱水壺
步驟:
1.雙米清洗乾淨浸泡一小時2.倒入恆温壺中,加入適量清水3.按煮沸除氯鍵後恆温2.5小時4.雪梨去皮切小丁5.粥煮至軟爛時倒入雪梨丁攪拌均勻繼續燉煮6.加入雪梨帶一點自然的甘甜,寶寶吃起來特別香~Tips:
寶寶感冒、發燒、咳嗽時,輔食儘量做得細碎一點,軟爛一點,要易於消化,這樣才能更好的吸收,還要想方設法的讓寶寶多喝温開水。
一歲以下的寶寶不建議在這道粥里加冰糖或白糖,特別是寶寶有發燒、咳嗽時,糖分消化過程中會產生很多熱量,會加重病狀。
這道輔食中加入了雪梨和雙米(大米:小米=1:1),吃起來特別香,帶一點點自然的甘甜,也不需要額外的調味。
生病時的寶寶要喝稀一點的粥,如果寶寶連粥都不喜歡喝或咀嚼能力較差,可以用輔食機攪拌一下。細膩度可以自行把控,確保易消化易入口就可以了。煮粥的時候,最好一次性加足水量,中途加水後煮出來的粥,會覺得水和粥是分離的。