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在老一輩人的眼中，生個大胖小子是一種福氣，孩子也會更加健康。在這種觀念的影響下，很多媽媽寶寶出生後若是瘦小羸弱，就會心懷愧疚，感覺很對不起寶寶，是自己在孕期沒有給寶寶足夠的營養。
其實從科學的角度來講，寶寶出生時並非越重越好，應控制在合理的體重範圍內。
結果，到了懷孕後期，安露的體重增加到180斤，肚子也非常大，導致她走路都很困難，在做產檢時，醫生告訴安露，她體重已經嚴重超標，由於平時補充營養過多，胎兒個頭比較大，可能生產時會受罪，如果寶寶生不下來，還可能要進行剖腹產。
大多數準媽媽受老一輩人傳統觀念的影響，認為孕期營養越好，寶寶就會長得越好，不僅身體健康，各項器官的發育也比較好，尤其是老年人會認為，新生兒個頭越大，長得越胖，就越有福氣。
從哈佛的這項研究來看：新生兒的體重在6.5斤左右，不管是身體各項器官的發育，還是智力發育，都會比較優秀，但這並不意味着新生兒的體重小於或大於6.5斤就不正常，只要新生兒體重在5-8斤左右，就是健康的。
【一】5斤以下的寶寶
若是寶寶出生時的體重在5斤以下，屬於體重過低，一般是媽媽孕期營養不足導致胎兒發育過於緩慢。
這類新生兒的各項身體指標，都會低於正常的寶寶，寶寶智力發育也會受到影響，甚至死亡率也比正常的新生兒高一些，孕婦在孕期一定要合理補充營養，才能確保胎兒的健康發育。
【二】5斤-8斤的寶寶
足月生產的正常新生兒，體重在5-8斤之間，雖然這個體重範圍的新生兒，看起來體重差異比較大，但與性別差異有關，只要新生兒體重在這個正常的範圍區間內，就説明新生兒比較健康，而且各項身體發育指標正常。
【三】8斤以上的寶寶
若是新生兒體重在8斤以上，通常稱為“巨大兒”，主要是孕期營養過剩，導致胎兒發育過快，個頭就會比較大，也有部分新生兒個頭比較大，與父母本身就比較高有關，但大部分新生兒體重超標、個頭過大，與孕媽在孕期飲食不節制有關。
除了“巨大兒”之外，還可能導致新生兒先天發育畸形，甚至引發低血糖或紅細胞增多等疾病。
從寶寶出生時的不同體重可以看出，新生兒健康與否，主要與孕期準媽媽的營養是否合理有關，孕媽在孕期就要合理補充營養，避免出現營養不足或者營養過剩的情況，否則就會影響胎兒的健康發育。
1、確保飲食營養
孕媽在孕期的飲食營養要合理，不可過少也不可過多，保持營養均衡合理，才能生出健康體重的寶寶。同時，孕媽也不可以食用過多高糖或高脂肪的食物，以免胎兒過大，形成“巨大兒”，還可能會導致生產時不順利。
2、堅持正常作息
想要胎兒健康發育，孕媽就要堅持正常作息，養成規律的作息習慣，避免熬夜等，孕媽的作息不規律，也會影響胎兒的健康發育，並導致胎兒的體重不正常。
3、適當運動鍛鍊
孕媽在孕期還要定期做產檢，便於監測胎兒發育情況以及孕媽健康狀況，確保胎兒健康發育和順利出生。
新生兒體重是否在健康範圍內，將會影響寶寶的成長和發育，孕媽在孕期就要注意補充營養，正常作息適當運動，合理控制胎兒的體重增長。
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