為什麼人老後身上會有味？醫生抓出3個“元兇”，45歲後建議少碰

相信人們的家中都會有老人，而且也曾經在公共場合見過很多的老人，但是你是否留意過老人身上似乎都會散發出一股不太好聞的味道，如果是外面碰到有不好聞的味道的老人，或許你還會以為是老人不愛乾淨導致的。但是自己家中的老人明明經常洗澡，怎麼還是會有

“老人味”？今天我們就來聊聊這個問題。

為什麼人老後身上會有味？

很多人覺得老人身上的味道都是因為不愛乾淨導致的。但事實並非如此，有研究顯示，老人身上散發出來的味道其實是雙乙酰的物質散發出來的。而這種物質從人們

30

歲左右就已經開始分泌了，只是當時人們的身體狀態更好，不容易發覺這種味道，但是隨着年齡的增大，器官逐漸衰老，皮膚老化，雙乙酰會和皮膚上的汗液，空氣中的細菌相互作用，產生難聞的味道，也就是人們所説的“老人味”。

這種物質的形成早在

30

歲左右就有，但是有些人能夠更好的做好清潔，避免加速身體老化，也就不容易出現老人味。人們的一些行為也會讓身體的老人味更重，更難聞，醫生抓住了

3

個“元兇”，建議

45

歲之後少碰，免得出現“老人味”。

如何避免老人味？

首先遠離第一個元兇：高糖食物。

在一些患有糖尿病，高血壓等慢性疾病的人身上，更容易因為身體內的消化代謝出現問題，影響產生爛蘋果的味道。而避免過多的攝入高糖食物就是預防出現老人味的第一件事。

平時避免食用蛋糕，甜點以及高糖的水果等，能夠更好的維持疾病的平穩，也能避免因為身體內的代謝異常，而影響過多的雙乙酰分泌，刺激出現更濃重的老人味。減輕高糖食物攝入後產生的爛蘋果味，避免刺激過多的雙乙酰分泌，能夠比較好的預防出現老人味。

第二、

45

歲之後少碰紅肉。

身體的衰老大多是從中年時期開始的，身體代謝的能力會不斷下降，皮膚也會更容易出現代謝問題。而紅肉中含有非常多的蛋白質，如果體內的代謝變差，還經常吃紅肉，就很容易因為體內的毒素難以排出，更容易出現老人味。

所以在人們

45

歲開始，就應該少碰紅肉，經常吃一些新鮮的蔬菜水果，蛋白質的補充可以通過雞肉等食物補充。不僅能夠延緩身體衰老，還能維持營養均衡，避免老人味。

最後一個元兇是

“香煙”

。

不少人都有數十年的煙齡了。香煙長時間燻着人們的皮膚，皮膚髮黃，膚質變差，更容易影響體內的器官加速衰老。在

45

歲之後，遠離香煙，儘可能的戒煙，能夠避免煙味和老人味一起出現，體味更難聞。

老人味的出現其實和這

3

種東西分不開聯繫，到了

45

歲之後，少碰這

3

種東西，能夠更好的保持清爽的味道。勤洗澡，講衞生也是不錯的避免老人味的方法。養成良好的生活習慣，避免接觸這

3

種東西，更少出現老人味。