齊魯晚報·齊魯壹點記者 韓虹麗
頻繁地進食，特別是高糖飲食，而沒有及時有效地清潔口腔，口腔內有害菌利用食物代謝產生酸性產物，這是引起蛀牙的直接原因。因此正確科學的刷牙方式對於寶寶來説是預防蛀牙最有效的方法。
其實，不同年齡的孩子，刷牙方式也不一樣。那到底該如何正確的刷牙呢？
“口腔保健應從出生時開始。剛出生的寶寶雖然沒有牙齒，但也要注意清潔口腔。”山東大學口腔醫院兒童口腔科主任李冬向齊魯晚報·齊魯壹點記者説道。
出生後至6個月，此時孩子口中還未長出牙齒，飲食以母乳為主。此階段父母可通過手指纏上濕潤的紗布或用濕潤的棉籤輕輕清潔和按摩牙牀，李冬説，這樣做有利於口腔衞生的保持和刺激牙齒、牙齦組織的生長髮育。
對於幼齡兒童，6個月--1.5歲，刷牙需要家長輔助。“家長可以坐在沙發或牀邊，讓幼兒躺在家長懷中。用一隻手固定幼兒的頭部和嘴唇，另一隻手拿清潔的紗布或嬰幼兒專用的指套牙刷，沾温開水為孩子清潔牙齒。 ”李冬説。
1.5歲--3歲這個時期的兒童可開始使用牙刷刷牙，但刷牙主要由成人完成。幼兒可直立或坐在椅凳上，家長在幼兒的背後或一側，用一隻手固定幼兒頭部，另一隻手持蘸有米粒大小牙膏（兒童可吞嚥牙膏）的牙刷進行刷牙。
待寶寶3歲以後，逐漸掌握刷牙要領並可以很好地漱口，吐水時，家長可以讓孩子自己動手刷牙，但仍應每天進行幫助及監督。“3～6歲的孩子使用黃豆大小牙膏即可。牙刷應選擇刷頭小、刷毛軟、方便持握的，便於清潔到位。”李冬説。
刷牙時要注意，牙齒的每個面都要清潔乾淨。
李冬表示，可以按照下面的刷牙的方法：
1. 前牙、後牙外側：握住牙刷，使其與牙齒成45度角，從牙齦開始，輕柔地、小幅度地來回刷牙；
2. 後牙內側：每2-3顆牙為一組短距離水平顫動拂刷；
3. 前牙內側：將刷頭豎放在牙面上，用牙刷頭上下刷牙；
4. 咀嚼面：平握牙刷，輕柔地刷牙；每個面要刷15至20 次，才能達到清潔牙齒的目的。
刷牙的次數和時間建議早晚各一次,每次至少2分鐘。“在此期間，家長應注意培養孩子對刷牙的興趣，使孩子從小養成良好的口腔衞生習慣，將會終生受益。”李冬説。
除了正確食物牙面清潔的方法之外，還有一點需特別提請家長注意的是寶寶的牙間清潔。“乳牙由於存在生理間隙，容易嵌塞食物。家長和孩子要學會使用牙線，可以很方便地去除嵌塞食物殘渣保持牙間清潔，從而更好的預防蛀牙。”李冬説。