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導讀：西蘭花加一物，經常食用可以美容養顏，保護血管，提高免疫力
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文|生活健康養生苑
西蘭花在我們的生活中非常常見，經常出現在我們的飯桌之上，卻不知這種普通的蔬菜，經常食用能夠使我們的身體更加健康，食用西蘭花對我們的肌膚有很好的美白效果，愛美的女性不妨可以多吃一點西蘭花，經常食用西蘭花，可以使你的皮膚看起來更加美白。
西蘭花中還富含維生素，能夠有效的延緩人體衰老，這對女性來説非常棒，因為愛美是每一個女人的天性，食用西蘭花可以讓你看起來更加年輕，食用西蘭花還能加強你血管的彈性，能夠有效的降低心血管類疾病。
西蘭花可以和黑木耳搭配食用，二者都含有豐富的膳食纖維，可以加快人體胃腸蠕動，增強腸胃功能，縮短糞便在人體內的停留時間，加快了毒素垃圾的排出，不僅能增強我們的自身免疫力，而且看起來氣色更好，更加年輕。
朋友們，你們喜歡吃西蘭花嗎？
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