兒童營養不良的危害 這些危害家長一定要知道

孩子的健康牽繫着父母，若出現一絲異常，必然讓家長們憂心萬分。因此，孩子的日常營養補充十分重要，從最初的母乳到輔食添加，直至日後的飲食，必須注重多樣化。而有些家長們在孩子營養補充方面卻十分無知，要麼盲目過度補充一些營養品，要麼飲食單一，其實這些均是不理智的做法。那麼兒童營養不良究竟會帶來哪些危害呢？接下來便為大家詳細講解。

危害一、影響體格的正常發育

兒童成長過程中，需要補充多方面的營養，如鈣、鐵、鋅、維生素A、B等，這些均是人體發育所需的重要元素。若缺乏任何一種，必然會影響其體格正常發育。如有些孩童已到長牙年齡，卻尚未長全，也有些腿部肌肉力量過於薄弱，長時間不會走路等。更嚴重者已到性器官發育年齡，卻遲遲未見發育狀態。這些均由於營養不良導致，家長們必須引起重視。

危害二、影響智力發育，威脅心理健康

營養不良還會影響到兒童的智力發育，導致神經性發育系統延遲。比較明顯的表現則是記憶力不佳，反應比較遲鈍，智商相對同年人偏低等。家長們若發現孩子日常有此表現，就需要提高警惕了，可以及時帶孩子去正規醫院檢查是否有營養不良情況。

危害三、影響日後的正常勞動

營養不良的兒童日後走上工作崗位後，也會出現能力過於薄弱，思維反應等方面遲鈍情況。有些孩子長期表現不佳受人鄙視，也會產生自卑心理，從而在工作上遇到的困難也會更多。

由此可見，營養不良給孩子會帶來較大危害，那麼該如何調理呢？這裏給大家提供一些建議。

1、多吃蛋白質豐富的食物

蝦皮，豆製品裏面均含有較多的蛋白質，而蛋白質是孩子成長髮育過程中不可或缺的元素。家長們如果發現孩子有營養不良跡象，不妨給孩子多補充一些蛋白質含量豐富的食物。

2、補充維生素含量豐富的水果蔬菜

維生素不僅是人體發育所需，還可增減孩子抵抗力。新鮮的水果蔬菜，動物肝臟，雞蛋內均含有豐富的維生素。特別是雞蛋，建議孩子每天攝入一個煮熟的雞蛋，營養健康又美味哦。

正常情況下，只要孩子飲食均衡，很少有營養不良情況。但也不排除一些疾病因素影響孩子營養吸收。建議家長們在孩子飲食方面葷素搭配，少吃一些油炸之類的不健康食物，定期帶孩子去正規醫院體檢，及時發現異常並對症治療，以免影響孩子健康成長。