夏天最該吃的不是黃瓜,每天吃2塊,身體更健康,精神飽滿過夏天

隨着時間的推移,天氣越來越悶熱。越是到了這個時候,很多人開始貪涼,喜歡吃冰糕,喝冷飲,不管是在家還是出門,都喜歡往涼爽的地方跑。這也就是為什麼現在,越來越多的人寒濕比較重,讓人整個夏天都感覺頭昏腦重的,一整天人都感覺不舒服。夏天最該吃的不是黃瓜,每天吃2塊,身體更健康,精神飽滿過夏天。

夏天最該吃的不是黃瓜,每天吃2塊,身體更健康,精神飽滿過夏天

“冬吃蘿蔔夏吃薑”,現在已經進入夏天的三伏天了,那麼這個時候我們就比較適合吃一點姜,它能夠促進人體氣血流通,發汗排濕。相信大家應該都清楚,生薑味道辛辣,直接這樣吃,很多朋友是不喜歡的。所以今天就給大家分享一個生薑非常好吃的做法,加上補血養顏的紅糖,還有健脾養胃的糯米粉,營養更加豐富。尤其是對於女性朋友來説,可以常做一些來存着,堅持每天吃上2塊,是對身體非常好的。

【薑汁軟糖】

一,食材:姜150g,糯米粉150g,紅糖150g,熟芝麻適量,白砂糖適量,椰絲適量。

二,薑汁軟糖的做法:

1.將所有的食材都準備好,先將姜清洗乾淨,然後把皮去掉。把姜切成小塊,放入料理機裏面,攪打成薑汁。然後在碗裏鋪上一張紗布,把攪打好的薑汁倒入紗布上,用手擠出裏面的薑汁備用。

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2.取一個盆,將糯米粉和熟芝麻一起放入盆裏,先攪拌均勻。然後把攪打好的薑汁倒入糯米粉裏面,用筷子攪拌均勻。整理成一個團,放入盆裏備用。

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3.準備一個奶鍋,把紅糖倒入鍋裏,加入適量的清水,把它熬成一個比較濃稠的紅糖汁。趁熱把紅糖汁倒入攪拌好的糯米糰裏面,繼續用筷子攪拌均勻。這裏的水不要加太多,只要能夠把紅糖化開,熬出比較濃稠的紅糖汁就可以了。

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4.準備一個深盤,把攪拌好的薑汁糯米紅糖液倒入盤裏,稍微震動平整。冷水上鍋,大火燒開後,繼續蒸20分鐘。時間到了,就可以取出來了,先自然放涼,最後放入冰箱冷藏保存,把這個薑汁軟糖凍硬。

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5.把凍好的薑汁軟糖取出來,用刀切成大小合適的方塊。再取一個碗,裏面放入適量的白砂糖和椰絲,先攪拌均勻。再把切好的薑汁軟糖塊放進去,均勻裹上一層白砂糖椰絲,我們香甜美味的薑汁軟糖就做好了。

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小貼士:

今天給大家分享的這個薑汁軟糖的做法就結束啦,非常的簡單。薑汁軟糖製作的時候加入了紅糖,讓它具有了很好的氣血雙補的作用,尤其女性朋友,可以常做來吃哦。我們一次可以多做一些,放冰箱冷藏保存,1個星期不會壞。家裏人都可以適當吃一些,但是不能吃太多,一般建議早上吃2塊就可以了。過午不食姜,身體更健康哦。如果不想吃太甜的朋友,也可以不用加白砂糖,直接裹椰絲就可以了。

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