對於孩子究竟要幾歲吃鹽，或者是什麼樣的年齡段才能夠吃鹽這個問題，其實是不少寶媽都頭痛的話題。首先我們要知道孩子吃鹽這事兒，家長們是不能太過着急的，因為如果家長給孩子們吃鹽吃得太早的話，那麼孩子的身體就會出現很多的問題。尤其是對於爺爺奶奶照顧的孩子來説，吃鹽這方面的事情更是需要格外的注意。
不少的老年人都認為孩子吃鹽吃得早，身體會長得更健康，也會比同齡人長得更加健壯，其實這是一個錯誤的觀點。如果寶寶在嬰幼兒時期吃輔食的階段，就被家長餵了帶有鹽味的食物，那麼就會養成他不好的飲食習慣，會在成長以後特別喜歡吃重口味的食物，這會導致他以後對於食物的口味需求也會變得特別大，會影響他以後的成長髮育，同時也會讓孩子變得特別能吃造成不健康的肥胖。
甚至如果寶寶的年紀太小，腸胃還不是特別的強壯，那麼及早的喂鹽可能還會造成寶寶腎功能方面的損壞，影響寶寶身體吸收鈣質和骨骼增長。所以，家長不能喂孩子吃鹽吃得太早，而第二點就是在寶寶應該吃鹽的成長階段是不能太過清淡的，因為鹽分本身就有含有多種微量元素，是寶寶成長之中身體所需要的必備營養。如果鹽分太過於清淡，就可能會造成他的粗脖子症狀。甚至還有可能造成他青春期階段肌肉運動的身體平衡性。那麼這一點是針對於家中父母口味就本身清淡，然後做飯給孩子也過於清淡的家庭。
最後我們再説一説在不同年齡段，家長們給寶寶吃多少的鹽分最合適吧，在一週歲左右的這個年齡段的寶寶們是不需要額外給他增加食物中的鹽分的，因為這個階段他吃的各種輔食都有一定的微量元素足夠攝取和補充他身體的所需。
