天冷了，寶寶在家該不該穿襪子？爸媽瞭解光腳的好處後再決定

媽媽羣裏，一位媽媽問：“寶寶在家不喜歡穿襪子，地面冷，怕着涼怎麼辦？”

在和那位媽媽聊了幾句後我還發現，她家寶寶目前13個月，正處於學步階段。

在經過一番溝通過後（結合那位寶寶的生活習慣），媽媽們最終達成一致，都建議不需要給寶寶穿襪子。

現在已經10月份了，天氣逐漸轉冷，於是，對於家有嬰幼兒的爸爸媽媽，“保暖”這個話題時常被掛在嘴邊。而在“保暖”中，“該不該給寶寶穿襪子”這件事成為了爸爸媽媽比較糾結的問題——一方面是擔心“寒從腳起”，一方面又覺得光腳舒服自在。

那麼，天冷了，寶寶在家究竟該穿襪子還是可以赤腳呢？

毋庸置疑，帶寶寶出門在外時，鞋襪是一定要穿上的。通常，只要爸爸媽媽做好榜樣，帶寶寶出門時自己也穿好鞋襪，並讓寶寶觀察户外其他小朋友的穿着（大家都穿上鞋襪），寶寶一般都是肯乖乖配合的。

Tips：在天氣温和，周圍環境安全的情況下，如果寶寶有興趣或有需求，可以適當讓寶寶赤腳在户外（如：沙地、草地）玩耍。

對於寶寶來説，光着腳能讓小腳丫無拘無束。所以，寶寶一旦回了家，通常都會脱掉鞋襪，開始赤着腳。

通過上文的小Tips，爸爸媽媽不難發現，我想傳遞的觀點還是建議讓寶寶赤腳。之所以這麼建議，是因為讓寶寶在家光着腳有很多好處。

在家光腳的好處

1.光腳舒服自在

寶寶天性好動，每天的活動量很大，讓寶寶光着腳在家裏活動，可以讓踝關節更加靈活，讓寶寶更加自在地活動。

此外，寶寶的小腳丫不受鞋襪的束縛，也能更自然地生長髮育。

2.光腳學步更安全

讓寶寶光腳學步，腳趾能穩穩地抓住地面，踝關節也更加靈活，能讓寶寶更穩地走路。

此外，讓寶寶的腳底直接接觸地面，能使腳部神經直接感受來自地面的壓力，從而能夠明顯地感知到地面的變化，這樣能讓寶寶在行走過程中更好地平衡和協調自己的步伐，使學步的過程更有安全感，也讓寶寶更敢於邁步。直觀的感受還能讓寶寶在學步時不需要頻繁低頭觀察地面，能有效避免寶寶養成低頭走路的習慣。

3.光腳讓寶寶更健康

大人給寶寶穿襪子，往往是怕寶寶着涼。但事實上，寶寶新陳代謝旺盛，且天性愛動，簡直是個“大火爐”，不僅不怕冷，還會比大人怕熱，因此，除非是特別寒冷的天氣，否則一般不需要給寶寶穿襪子。

如果讓寶寶過度“捂熱”，長期讓小腳丫捂在悶熱的鞋襪裏，腳部會特別容易出汗。在濕、熱的環境下，鞋襪內部會滋生大量細菌，而寶寶抵抗力又相對低下，就可能會讓寶寶的腳部感染真菌，患上腳氣。

其實，大人越怕寶寶着涼，就越應該讓寶寶在家光着腳。這是因為，腳底有整個人體器官的反射區，光腳走路能夠對腳底進行適當地“按摩”，使得器官反射區得到良性地刺激，還能促進腳部的血液循環，從而增強寶寶的抗病能力，讓寶寶不容易生病。

4.光腳讓寶寶更聰明

爸爸媽媽可否知道，讓寶寶每天在家都光着腳，相當於寶寶每天都在做感覺統合訓練。

0~3歲是寶寶感覺統合的形成期。通過光腳，讓寶寶的雙腳完完全全地感知地面，尤其是感知不同材質的平面（如：沙發、地面、地墊等），能夠刺激腳部豐富的觸覺神經，促進寶寶感官和大腦的發育，讓寶寶更聰明。

瞭解了光腳的好處後，爸爸媽媽就能明白，為什麼媽媽羣裏的媽媽們都建議讓寶寶光腳了。

不管是因為擔心寶寶着涼，還是因為寶寶正處於學步的階段，只要寶寶身體狀況良好，且平時也有光腳的習慣，那麼，即便天氣轉涼，也不用着急着給寶寶穿上襪子。

當然，這裏也提到了2個前提——身體狀況良好、有光腳的習慣。所以，如果是以下這些情況，則建議具體情況具體對待。

必要時應穿上襪子

1.寶寶生病感冒

寶寶生病感冒時抵抗力低下，這時保暖措施一定要做到位，才能有效避免病情的加重，也能利於身體恢復。

爸爸媽媽要結合具體的環境，適當為寶寶增加衣被，尤其要注意頭部（不直吹風，戴帽子）、肚臍（將衣服收進褲子裏，穿上護肚）、背部（穿夠衣服、蓋夠被子）、腳部（穿襪子、被子蓋到腳）的保暖。

2.寶寶體温過低

小嬰兒的體温調節功能尚未發育完善，而體表散熱面積大（產熱